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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36812次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4072次

• 頸椎有問題睡什么枕頭
  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態，因此一個理想的枕頭，應是符合頸椎生理曲度要求，質地柔軟、透氣性好，以中間低兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可以利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定的作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。其次對枕芯內容物選擇也非常的重要，常用的有：一，蕎麥皮，廉價透氣性好，可隨時調節枕頭的高低；二，蒲蓉，質地柔、軟透氣性好，可隨時調整高低；三，綠豆殼，不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天；其他的如鴨毛也很不錯，但價格較高；枕頭不宜過高或低，切忌高枕無憂，以生理位為佳，一般講枕頭高8到15厘米為宜，按公式計算，肩寬減頭寬括起來除以二，頸椎枕亦可以預防和治療的作用。
  語音時長 2:02”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-11 4783次

• 有頸椎病睡什么枕頭
  首先要明確是什么類型頸椎病，如果是脊髓型頸椎病，需要積極進行手術治療，手術越早越好，一般來講使用枕頭沒有什么原則性限制，不能太高，也不能太軟，如果第二天醒來感覺到整個人神清氣爽，頭頸部比較舒服，這個枕頭就是好枕頭。總體來講在平躺著休息時候，頭部頸部要和枕頭、床相互貼實在，避免有懸空部位，在側躺著休息時候頭頂部方向要和身體方向縱行方向進行平直、平行，避免有懸空，避免過多向左側或者右側過度歪斜，這種情況下，有可能就會導致頸部肌肉反復受到牽拉，局部充血水腫，形成無菌性炎癥，時間長了就會導致落枕發生以及頸椎結構不穩定，誘發骨質增生、椎間盤突出以及神經壓迫損害。
  語音時長 1:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 1520次

• 頸椎睡什么枕頭好
  頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時候，枕頭高度有患者一個拳頭這么高，睡眠的時候要把頭和頸椎同時放在枕頭上，并采取仰臥位。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-06 2702次

• 有頸椎病睡什么枕頭
  有頸椎病睡覺的枕頭，不能太高太軟，沒有什么太過于嚴格的限制，如果感覺到第二天比較舒服就可以了，枕頭的高度一般來講大約是在7-8厘米比較好，平躺著休息的時候頭頂部要和床、枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和軀體的方向平行，避免向左或者向右過度歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-18 2001次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現頸椎痛情況以后是應該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態，就會引發頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導致頸椎疼痛情況的加
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 48次

• 頸椎骨疼痛睡什么枕頭
  頸椎骨疼痛睡新型乳膠枕枕頭，出現頸椎疼痛最好是選擇乳膠枕頭，因為這種枕頭有非常良好的塑形效果，符合身體頸椎的正常生理曲度，如果頸椎部位出現疼痛，伴隨著炎癥可以通過睡乳膠枕，幫助頸椎部位的肌肉以及周邊的組織處于放松的狀態，避免炎癥加重，也能夠減輕疼痛的癥狀。乳膠枕的高度是一拳左右，如果感覺不合適，可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-24 963次