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什么是血脂稠

血脂稠是由于血脂偏高引起的血液中脂肪含量過高,血液粘稠度增加所導致的。

血脂偏高的人要多注意生活規律,少熬夜,合理安排工作時間,避免工作壓力太大緊張,導致血脂升高。在飲食方面,也要少吃高脂肪、高糖的食品,防止身體不能代謝完全,脂肪和膽固醇都留在體內,會導致血脂變稠。

酶會分解血液中的甘油三酯、膽固醇等,能促進血液循環,能很好的解決血脂偏高的問題。

適量喝茶,茶中含有茶酸,具有增強血管彈性、預防血管硬化、促進血液循環等作用。適量飲茶能降低血脂偏高,消解油膩等功效。

血脂偏高主要發生于經常熬夜、長時間處于高壓環境中的人。此外,一些不注意鍛煉和飲食衛生的人也會發生血脂高的現象。血脂中的主要成分是甘油三酯膽固醇,要想緩解血脂稠,飲食要有規律,做到少吃高糖、高脂肪的食物,同時要鍛煉身體,保持身體健康。

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