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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2998次

• 腳后跟疼是什么病

  腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復的拉傷、勞損，導致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現了病變、跟骨出現了骨內的囊腫、跟骨出現了骨折、跟骨出現了腫瘤、跟骨出現了一些系統性炎癥問題，比如風濕類風濕，都會產生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會受傷，受傷以后也會出現炎癥，腳后跟踩地的時候就會出現疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經支配的，如果支配腳后跟的神經受到了刺激、受到了壓迫，也會出現腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 8511次

• 走路久了腳后跟疼
  走路久了出現腳后跟疼痛的情況，首先應考慮是否由于外傷導致腳后跟疼的，比如走路的過程中腳踩在了突起物上，比如一些石子或者是一些鵝卵石導致墊傷，而形成出現的疼痛。另外一種情況一般多是由于一些比較常見的疾病引起的，比如跟骨的滑膜炎、跟骨下的滑囊炎、脂肪墊炎等一些疾病，而誘發出現的腳后跟疼痛的情況。另外氣血不活、下肢的血液循環差、新陳代謝能力降低，也是會導致出現腳后跟疼的。走路走多了出現腳后跟疼痛的情況，首先走路的時候盡量的選擇一些鞋底比較厚的鞋子，這樣可以保護足底。另外出現疼痛的情況以后可以適當的用熱水進行泡腳，可以適當的泡20到30分鐘左右，在泡腳的時候可以適當地在水里加一些食鹽或者是大蔥，泡完腳之后適當的對足底進行按摩10到15分鐘，可以有效的緩解疼痛。
  語音時長 01:42”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 5499次

• 走路腳后跟疼
  首先應考慮日常生活中長期站立，或長期從事重體力勞動或者是長距離的行走導致腳后跟長期的被磨損或長期被擠壓，形成一種炎癥而導致出現腳后跟疼痛。還有由于一些疾病引發出現腳后跟疼痛的，比如最常見的跟骨的骨刺，跟骨的骨刺也被稱之為骨質增生。風濕，腳后跟的跟腱炎，足底筋膜炎等疾病也會出現腳后跟疼痛的。出現腳后跟疼痛的現象，可以適當的給予腳底部位的熱敷或者腳底部位的按摩來幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-22 9051次

• 走路腳后跟疼看什么科
  病情分析：走路腳后跟疼痛屬于骨科的疾病，所以看骨科，導致病人出現走路腳后跟疼痛的原因很多，比如跟骨骨折，脂肪墊炎，筋膜炎，跟骨骨刺以及跟腱炎，都是可以導致腳后跟出現疼痛癥狀的。意見建議：如果是由于跟骨骨折而導致的，需要拍個片子看看，如果骨折處對位對線非常好，可以嚴格的進行石膏托外固定，而對于骨折處存在有明顯移位的，就有必要積極的進行手法復位或者手術復位。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-12-17 1403次

• 站久了腳后跟疼怎么辦
  病情分析：站立時間太長出現了腳后跟的疼痛，這也是一種正常的現象。主要就是由于局部的組織反復的受到擠壓，從而會導致局部缺血、缺氧，所以就會引起神經性的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，避免長時間的站立，定時改變姿勢，要穿松軟的鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，適當的進行推拿按摩，熱敷理療都會得到很好的緩解。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 4705次

• 腳后跟疼的不能走路
  腳后跟疼的走不了路可能是跟腱炎、骨質增生、跖筋膜炎等，需要及時治療。1、跟腱炎：跟腱炎是指跟腱及周圍腱膜的無菌性炎癥性病變，如果患者本身就患有跟腱炎，受到局部炎癥刺激之后會有疼痛的感覺，如果是因為跟腱炎造成的，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥膠囊等藥物治療。2、骨質增
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次

• 骨折后走路腳后跟疼
  骨折后走路腳后跟疼痛，主要是由于骨折引起的局部組織損傷、炎癥反應、康復過程中的肌肉和關節僵硬，以及可能的神經受壓等多種因素導致。針對這種情況，患者應采取綜合治療措施，包括藥物治療、物理治療以及適當的康復訓練。一、藥物治療1、非處方藥：如布洛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次