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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4960次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1846次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  如果六歲的小朋友晚上睡不著覺，可能是缺鈣引起的，注意一下血鈣的檢查，曬太陽能有利于提高血鈣水平，建議膳食中牛奶中的鈣易被人體吸收利用，其次，蝦皮、海帶、魚類、豆制品及綠葉蔬菜等，可通過自我的調節患者，可以睡前用溫熱水泡腳十分鐘，然后擦干，仰臥床上，注意保暖，露出雙腳，放松心情等。假如屬于頑固性的失眠，那么就很有必要的尋求進一步的調解或者是治療的方法，首先還是建議中醫的辯證治療，因為陰虛火旺，心虛膽怯，心脾兩虛，脾胃濕熱，飲食停滯都可以導致失眠，中醫的中藥調理養心安神，針對病因采取相應的治療方法，盡快地解決困擾。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 12635次

• 小朋友晚上睡覺磨牙
  磨牙的原因非常的復雜，目前沒有明確的判斷，小朋友睡覺如果磨牙，通常是由于咬合不穩定所導致的。還有一種說法就是肚子里有蛔蟲，如果是咬合不穩定我們可以到正畸科去就診，矯正這種錯頜畸形，等到咬合穩定以后磨牙自然而然就會消除。如果是非常頑固性的磨牙，我們可以配一個保護墊，晚上睡覺的時候使用，會阻隔上下牙形成保護的作用，而且也會保護我們的顳下頜關節，不管是什么樣的磨牙最好還是到正畸科去看一看，因為磨牙不僅損害我們的牙齒，還損害我們的顳下頜關節，久而久之有可能導致顳下頜關節紊亂，牙齒容易產生過度的磨耗。
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  張嬌 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-07 5860次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 3703次

• 晚上失眠睡不著咋辦
  如果晚上出現失眠的情況，多數是由于心理因素所導致的，臨床上我們常見于生活節奏過快，壓力過大，以及身體過于疲憊，勞累，精神緊張等因素，導致出現了失眠的情況，出現這樣的情況，建議不用過于擔心，如果確實需要盡快改善睡眠質量，短期之內可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進行治療，通常可以取得很好的治療效果，長期來看，還是要養成按時睡眠的習慣。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-03 2002次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  6歲兒童晚上難以入睡，可能是由多重復雜因素導致的，包括不適宜的睡眠環境、不規律的睡眠習慣、心理壓力、身體不適以及營養缺乏等。針對這些不同的原因，家長可以采取相應的措施來幫助孩子改善睡眠質量。1、調整睡眠環境孩子睡覺的房間應避免過高或過低的溫
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次

• 10歲小朋友晚上睡不著是怎么回事
  10歲的小朋友晚上難以入睡，可能是由多種因素導致的。常見的原因包括睡前興奮、精神緊張、飲食不規律，以及某些病理因素。首先，睡前興奮是一個常見原因。孩子們在睡前玩耍、看動畫片或電視，可能使大腦處于高度興奮狀態，導致難以入睡。建議家長在睡前一小
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-07 0次