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吃什么容易引起高血壓

概述:

在日常生活中,如果在飲食當(dāng)中不加以注意,是很容易引起高血壓的,尤其對(duì)于長(zhǎng)期高鹽、高脂、高膽固醇飲食的患者,很容易誘發(fā)高血壓;同時(shí)高糖飲食也會(huì)增加高血壓發(fā)病幾率,長(zhǎng)期酗酒也會(huì)引起高血壓,同時(shí)長(zhǎng)期抽煙的患者也會(huì)成為高血壓的高發(fā)人群。

飲食建議:

對(duì)于高血壓患者在日常生活飲食當(dāng)中,一定要保證低鹽低脂低膽固醇飲食,其次要限制飲食當(dāng)中的總熱量;

臨床研究表明,當(dāng)患者的體重每增加12公斤,血壓將會(huì)上升10個(gè)單位;

患者要多吃一些水果,比如說(shuō)蘋果和香蕉,蘋果和香蕉當(dāng)中含有非常豐富的鉀元素,鉀元素在調(diào)節(jié)患者內(nèi)環(huán)境具有很好的效果,對(duì)于原發(fā)性高血壓以及腦溢血有著非常顯著的療效。

同時(shí)患者應(yīng)該多補(bǔ)一些鐵元素,不僅僅可以降低血壓,在預(yù)防老年貧血方面也具有很好的功效。

頑固性高血壓:

頑固性高血壓主要是指高血壓患者,在使用了三種以上的降壓藥物聯(lián)合治療后,血壓不能達(dá)到正常的水平,稱之為頑固性高血壓或者難治性高血壓;臨床統(tǒng)計(jì)約有10%的高血壓患者是頑固性高血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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