亚洲熟女av综合网五月,两个人高清在线观看www视频,亚洲精品tv久久久久久久久久,爱如潮水日本免费完整版观看,国产精品99久久久久久董美香 ,三年片免费观看国语,亚洲一区二区三区 日韩 ,波多野结系列18部无码观看a

肌肉拉傷怎么治療

肌肉拉傷的處理:

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,在引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。

肌肉拉傷后要立即進行冷敷,用冷水沖局部或用毛巾包裹,里面加冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。24小時至48小時后拆除包扎,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

肌肉拉傷的治療建議:

腿部肌肉拉傷以后主要還是表現為疼痛癥狀為主,并且影響病人正常活動,尤其是在活動的時候疼痛會更加明顯,疼痛也可能會非常厲害,嚴重的可能會出現腫脹或者是皮下瘀血的情況,這就是腿部肌肉拉傷常見的臨床癥狀。

建議根據損傷的嚴重程度進行局部的制動,比如可以利用支具,夾板限制患肢的活動,從而減少局部損傷肌肉的運動。

治療上可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,如美洛昔康,塞來昔布,扶他林等,外用一些活血化瘀的膏藥,一般就會慢慢恢復的。

肌肉拉傷的注意事項:

首先要注意休息,如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛就不要再做下去了,應該徹底的放松和休息。

其次要弄清疼痛集中在何處,并在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。在日常生活中需注意不給傷處增加負擔。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 最近2019中文字幕大全视频10| 精品香蕉久久久午夜福利| 日韩综合夜夜香内射| 八戒八戒免费视频| 日韩欧美国产v一区二区三区 | 久久无码人妻一区二区三区午夜| 人人爽久久涩噜噜噜av| 好男人在线社区www在线播放| 人人做人人爽人人爱| jizz中国jizz免费| freefr性中国少妇性hd| 永久免费无码av在线网站 | 亚洲人精品亚洲人成在线| 少妇高潮zzzzzzzyⅹ| 国产一区二区三区无码免费| 午夜性做爰电影| 狠狠色噜噜狠狠狠7777奇米| 宝贝腿开大点我添添公视频免| 中文字幕乱码人在线视频1区| 欧美人妻少妇精品久久黑人 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区| 日本少妇特殊按摩2| 成全视频观看免费高清| 中国老妇xxxx性开放| 韩国电影办公室免费| 国产午精品午夜福利757视频播放| 国产精品午夜福利视频234区| 亚洲人成电影在线天堂色| japanese熟女熟妇| 成全高清视频免费观看全集| 97在线观看免费版高清| 毛片无码国产| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 吃奶还摸下面动态图gif| 天堂…在线最新版在线| 两个人的免费视频完整版| 综合一区无套内射中文字幕| 午夜性影院在线观看视频播放| 菠萝蜜免费观看视频| 3d动漫精品啪啪一区二区下载| 欧美奶涨边摸边做爰视频|