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經常做腹部電熱寶的熱敷,溫熱飲食,避免刺激性飲食,避免腹部受涼,不吃冷飲,多飲熱水會很好,考慮有點上火,黃連上清片去火很管用。當然最重要的是多喝熱水,多吃水果。

生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃維生素、水果、蔬菜,多喝水,少喝碳酸飲料,少吃辛辣、煎炸的食品,少抽煙。

可能是由于胃出了問題,要注意飲食習慣,不要喝酒,最好飲食清淡,不吃辛辣刺激的食物。吃飯最好七分飽,不能暴飲暴食,一日三餐最好按時,并且細嚼慢咽。

不要喝太多的碳酸飲料,要注意胃部的消化情況,睡前最好不要吃東西,可以多吃一些蔬菜、水果,多喝水,要補充膳食纖維和維生素,平時要養成個人口腔衛生習慣。

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