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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車(chē)等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7868次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長(zhǎng)期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄铮栽袐D不適合長(zhǎng)期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4379次

• 喝白茶減肥嗎
  喝白茶減肥并不能達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，白茶萃取物能使新生細(xì)胞生長(zhǎng)有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少，脂肪含量呈下降趨勢(shì)，同時(shí)還使現(xiàn)有的脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解。因此，如果發(fā)胖的人群喝白茶，能夠堅(jiān)持飲用可以有助于減肥。因?yàn)椴枞~有助于促進(jìn)脂肪消化調(diào)節(jié)脂肪的功能作用，白茶與其他茶葉相比，加工工藝方法自然而且簡(jiǎn)單獨(dú)特，加工程序上不炒不揉，只分萎凋和烘焙兩道程序，屬輕微前發(fā)酵。它既不像綠茶進(jìn)行殺青致使茶多酚氧化和揉練，又不像紅茶那樣促進(jìn)茶多酚氧化，茶葉自然緩慢的變化，不破壞酶的活性，讓其自然凋萎，晾曬八九成干時(shí)，再用文火慢慢烘焙烘干即可。因此白茶是最回歸自然最生態(tài)最健康的茶葉，白茶有一定的減肥效果，但是有多人喝白茶卻沒(méi)有達(dá)到明顯的減肥目的，其實(shí)喝茶減肥并不能起到立竿見(jiàn)影的效果，除了需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持飲用外，還跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:23”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 17572次

• 白茶能減肥嗎
  白茶有減肥的功效，白茶有很豐富的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶，有利于促進(jìn)脂肪的分解，促進(jìn)人體的消化，所以長(zhǎng)期飲用白茶是具有減肥的功效的。白茶是具有減肥的功效，但是功效并不顯著。白茶減肥的功效是需要長(zhǎng)期飲用才能顯現(xiàn)出來(lái)。所以如果想要通過(guò)飲用白茶來(lái)達(dá)到減肥的目的，就要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用白茶，才可以達(dá)到減肥的效果。平時(shí)注意飲食、節(jié)食，合理的引用飲食，多喝水，結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6760次

• 喝白茶減肥嗎
  一般喝茶水都是有一定的減肥功效的，但是喝的茶過(guò)多過(guò)濃，會(huì)容易導(dǎo)致人失眠，而長(zhǎng)期失眠會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，所以建議您即使喝茶也要在白天喝，晚上盡量不要喝。另外，減肥要注意避免高脂肪，高熱量的食物攝入，而且要堅(jiān)持鍛煉身體。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-28 2301次

• 白茶減肥嗎
  你好，白茶有減肥的功效。白茶很有豐富的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶有利于促進(jìn)脂肪分解，促進(jìn)人體消化，所以長(zhǎng)期飲用白茶是具有減肥的功效。白茶是具有減肥的功效，但是它的功效并不顯著，白茶減肥的功效是需要長(zhǎng)期飲用才顯現(xiàn)出來(lái)的，所以要想通過(guò)飲用白茶來(lái)達(dá)到減肥的效果就需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，方可達(dá)到減肥的效果。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 4101次

• 減肥期間可以喝白茶嗎
  白茶，作為一種微發(fā)酵茶，不僅口感清香，回甘悠長(zhǎng)，更因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，成為減肥期間的理想飲品。白茶的制作工藝保留了茶葉中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是活性酶和抗氧化物質(zhì)，這些成分對(duì)于促進(jìn)新陳代謝和脂肪分解具有積極作用。1、白茶中的活性酶能顯著提高
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 喝白茶減肥嗎
  喝白茶減肥并不能達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，白茶萃取物能使新生細(xì)胞生長(zhǎng)有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少，脂肪含量呈下降趨勢(shì)，同時(shí)還使現(xiàn)有的脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解。因此，如果發(fā)胖的人群喝白茶，能夠堅(jiān)持飲用可以有助于減肥。因?yàn)椴枞~有助于促進(jìn)脂肪消化調(diào)節(jié)脂肪的功能作用，白茶與其他茶葉相比，加工工藝方法自然而且簡(jiǎn)單獨(dú)
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 634次