概述
血糖指的是血液中的葡萄糖，血糖高指的是血液中的葡萄糖含量，超過正常人的標準。葡萄糖是人體能量的主要來源，也是人體的主要組成部分之一
血糖的作用：糖是人體必需的營養之一。人體所吃的食物經過消化吸收，轉化為葡萄糖進入血液才能起作用。人體的各組織器官所需要的能量，基本上都是來自于葡萄糖。
血糖必須穩定在一定的水平，才能夠滿足體內各組織器官的需要。血糖除了維持人體的各項功能之外，還能夠轉化為脂肪和蛋白質儲存起來以備需要。人體血液中葡萄糖的產生和利用處于一個比較穩定的狀態，才能夠保證機體的需要。空腹血糖的正常值應該在3.8到6.1毫摩爾每升。超過這個數值就屬于血糖升高了。空腹血糖超過7.8毫摩爾每升就屬于是糖尿病了。餐后兩小時的血糖也不應該大于7.8毫摩爾每升。不管什么時候血糖濃度都不應該超過11點1毫摩爾每升超過這個數也就屬于是糖尿病。
建議：血糖高的人一定要注意控制血糖，經常的檢查血糖。
適當的參加體育活動，但是不能過于疲勞，也不能長時間的休息不活動。勞逸結合才能有效的預防血糖升高。
應該在醫生或者營養師的指導下合理飲食，盡量的多選擇含糖量低的食物，比如大豆綠豆等。
含糖量比較高的水果，比如蘋果，梨子，香蕉等，如果特別想吃的話，應當嚴格控制，不能吃得太多，適當的嘗一點就行了。
如果血糖升高達到糖尿病的標準，并且嚴格控制飲食，還不能降到正常的話，就應該用藥治療了。
