大多數孕媽媽在孕晚期可能會出現肚皮有規律地、一陣一陣地發緊和發硬，并伴有疼痛等癥狀，考慮是出現了宮縮，這個時候家人和孕媽一定要注意，如果是在37周或37周以后，可能是孕媽馬上要分娩了，但如果是在37周之前那就是非常危險的，很可能是孕期異常宮縮，可能是胎盤早剝、先兆子宮破裂等等導致的，可能會造成早產，嚴重的甚至會危及胎兒和孕媽的生命安全。所以，如果孕晚期孕媽媽出現宮縮一定要及時帶孕媽來醫院就診，如果是足月的胎兒則可以正常分娩，如果還未足月，則需要及時進行對癥處理，避免早產，同時還要避免對孕媽的身體造成危害。
出現孕期異常宮縮的孕媽除了及時使用藥物或其他方式治療以外，在日常生活中也需要注意，具體需要注意以下幾個方面：
1、注意休息：出現孕期異常宮縮后孕媽首先需要注意臥床休息，且作息要規律，因為此時孕婦的狀態可能會比較脆弱，禁不起勞累、刺激等等，臥床休息可以讓孕婦盡量保留體力，讓身體狀更好的恢復。
2、避免外力撞擊腹部：孕婦此時走路或休息時應該格外注意避免撞擊到腹部，因為當孕婦摔倒或意外撞擊腹部時，子宮內的血液供應會因疼痛和休克而減少，導致子宮收縮，嚴重時甚至會導致胎盤早剝，危及孕婦和胎兒的生命。
3、不要過度勞累：孕婦要避免提重物，因為提重物時腰部和下腹會用力，造成腹部壓迫和子宮充血，導致子宮收縮。也不要長時間工作或干活等，若身體長期處于疲勞狀態時，往往會無意識地出現宮縮。
4、保持心情平和：懷孕媽媽如果情緒過于低落或者過于興奮都可能會導致出現頻繁的宮縮，所以不要有太大壓力，放松身心。
5、禁止性生活：進行性生活很有可能會引起子宮收縮，尤其在出現孕期異常宮縮后必須嚴格禁止性生活。
6、注意保暖：孕婦也應防止因寒冷引起的子宮收縮，尤其是長期呆在空調房的孕婦，必須注意下肢和腰部的保暖，以避免引起子宮收縮。
7、禁止刺激性飲食：如果孕婦此時吃辣椒、芥末等使胃腸道受到刺激時，很可能會導致子宮受影響，也出現收縮，所以此時禁食刺激性食物。
8、注意飲食均衡：孕婦此時可以吃魚肉、雞蛋、牛肉、牛奶等高蛋白的食物，也可以吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果、櫻桃等，但是血糖高的孕婦應注意水果和主食的攝入。
出現孕期異常宮縮的孕媽的治療目的就是在不危害胎兒和孕媽的生命安全的前提下，盡量使胎兒足月以后再出生，以免胎兒早產，身體發育不完善。日常生活中注意以上這些可以盡量避免孕婦再次出現孕期異常宮縮，有利于胎兒在孕媽體內長到足月，家人也一定要在此時照顧好孕媽。
