在忙碌的生活中，你是否常常感到身體乏力、沒精神，仿佛被一層疲憊的迷霧所籠罩？無論是清晨醒來還是忙碌一天后，那種深深的倦意總是揮之不去。究竟是什么在背后作祟，讓我們的身體如此疲憊不堪呢？

身體乏力沒精神感覺累的原因：

1、貧血

紅細胞負責攜帶氧氣輸送到身體各個組織和器官。貧血時，紅細胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，氧氣供應不足，身體各器官得不到充足的氧氣，就會出現(xiàn)乏力、沒精神等癥狀，還可能會同時出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、心慌等癥狀。

2、甲狀腺功能減退癥

甲狀腺激素對身體的代謝起著重要的調節(jié)作用。當甲狀腺功能減退時甲狀腺激素分泌不足，身體代謝速度減慢，能量產(chǎn)生減少，從而導致乏力、困倦等癥狀。還可能會同時出現(xiàn)記憶力減退、皮膚干燥、體重增加等癥狀。

日常注意事項：

1、適度運動

2、加強營養(yǎng)

當身體持續(xù)出現(xiàn)乏力、沒精神、感覺累的癥狀時，不要忽視它，也不要盲目忍耐。積極尋找原因，采取正確的應對措施，調整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。