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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3938次

• 脂肪肝走路會好嗎

  脂肪肝的治療包括藥物治療和非藥物治療。如果是單純性脂肪肝，我們一般就采用非藥物治療就可以了。非藥物治療包括飲食的控制，包括運動。其中走路屬于運動當中的一個治療的方式，一般我們通過走路來增加活動量，同時動員肝臟內的脂肪消耗掉，從而減輕脂肪肝。但是走路一定要達到一定的標準，一般情況下每天的活動量不能低于半小時到四十分鐘，要快步走，這樣才能達到消耗脂肪的目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 8050次

• 脂肪肝瘦下來會好嗎
  脂肪肝是由于過多的脂質在肝臟沉積，首先就要控制體重，大部分患者如果將體重控制下來脂肪肝都會好轉，所以建議大家一定要減肥將體重指數控制在正常的范圍。但并不是所有瘦下來的患者脂肪肝都會得到很好的改善，比如那些酒精性脂肪肝患者常常是形體消瘦，此時跟肥胖沒多大關系，主要是戒酒就可以改善脂肪肝，所以要根據具體的原因進行分析。脂肪肝是一種常見的肝病，一旦出現肝功能異常就需要給予積極的保肝降酶治療，可以選擇雙環醇，復方甘草酸苷片藥物進行保肝。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-05 5809次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2726次

• 脂肪肝瘦下來會好嗎
  病情分析：脂肪肝的種類比較多，如果是肥胖型脂肪肝就需要積極控制體重，瘦下來有可能會好轉。如果是酒精性肝硬化就需要戒酒，單純的減肥效果不佳。所以要區別到底是哪一種類型脂肪肝。意見建議：脂肪肝患者要積極的控制飲食，盡量做到低鹽低脂飲食，不要吃各種油炸類食物，還要經常鍛煉身體，將體重控制在正常范圍，也不能喝酒，長期的飲酒會損傷肝臟。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-10 1402次

• 脂肪肝會好嗎
  病情分析：脂肪肝通過規范的治療及有效的控制是可以治好的。脂肪肝是常見的一種肝臟代謝性疾病，是可以逆轉的。脂肪肝的治療包括藥物及飲食控制。意見建議：脂肪肝患者要低脂低糖飲食，少吃油膩、油炸食品，適當進行體育鍛煉，控制體重，定期查血脂、肝功能、肝彩超等，輔助給予保肝降酶、調脂藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1502次

• 脂肪肝瘦下來會好嗎
  脂肪肝是由于過多的脂質在肝臟沉積，首先就要控制體重，大部分患者如果將體重控制下來脂肪肝都會好轉，所以建議大家一定要減肥將體重指數控制在正常的范圍。但并不是所有瘦下來的患者脂肪肝都會得到很好的改善，比如那些酒精性脂肪肝患者常常是形體消瘦，此時跟肥胖沒多大關系，主要是戒酒就可以改善脂肪肝，所以要根據具體
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-11-30 308次

• 脂肪肝瘦下來會好嗎
  脂肪肝瘦下來會有明顯改善，但具體恢復程度因個體差異和病情輕重而異。脂肪肝的改善主要體現在以下幾個方面：1、脂肪堆積減少：體重下降直接導致肝臟內脂肪含量的減少，減輕了肝臟的脂肪負擔。2、肝功能恢復：隨著脂肪的減少，肝臟的代謝和排毒功能會得到恢
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-11 0次