??在日常生活中，我們有時會突然感到身體不由自主地打寒顫，這不僅讓我們感到不適，還可能影響我們的正常生活和工作。那么，老是打寒顫究竟是怎么回事呢？接下來帶大家了解：

?環境因素：在寒冷的環境中，人體為了保持體溫，會通過一系列生理反應來應對寒冷刺激，其中就包括打寒顫。當身體感受到溫度下降時，會觸發肌肉顫抖等生理機制，以產生熱量，維持體溫恒定。

?精神緊張：過度的精神緊張、焦慮和憤怒也可能引起打寒顫，這些情緒變化會影響大腦神經，導致交感神經興奮，從而引發身體顫抖。

?上呼吸道感染：上呼吸道感染，如感冒等，也可能導致身體打寒顫，這通常是由于病毒或細菌感染引起的，病原體侵入機體后，會影響體溫調節中樞，導致體溫升高，進而引發寒顫等癥狀。

了解了老是打寒顫的原因，還需要了解治療的方法：

??環境因素：對于環境因素導致的打寒顫，最直接的解決方法是添加衣物，做好保暖措施。同時，可以適量喝些溫熱水，有助于促進身體新陳代謝，緩解寒顫。

??精神緊張：針對精神緊張引起的打寒顫，可以采取放松心情、深呼吸練習、瑜伽和冥想等舒緩活動來緩解緊張情緒。必要時，可以在專業醫生的指導下使用抗焦慮藥物。

??上呼吸道感染：如果患者病情較為嚴重，可以在醫生的指導下應用藥物改善，比如阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片、阿莫西林膠囊等，同時要注意多喝水、多休息，有助于病情恢復。

了解日常注意事項也尤為重要，具體的注意事項已經放到圖片里了，可以自行查看哦，如果還有疑問，可以評論區留言。