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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45100次

• 早上空腹可以吃梨嗎

  一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 151247次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上起來空腹喝咖啡是不好的。因為如果長期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來進行腸道的沖洗，能夠及時補充水分而且也能夠幫助排便，養成一個定時排便的好習慣。但是絕對不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應該適量的飲食，盡量以溫熱易消化的食物為主，不要吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。像早上的濃茶還有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運動增強體質，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-26 155210次

• 早上空腹喝牛奶拉肚子怎么辦
  空腹喝牛奶的時候牛奶會直接到胃里面，與胃酸形成多種不容易消化的塊狀蛋白質，刺激胃腸道，從而引起腹瀉，如果出現這種情況，只需要兩天不吃辛辣、油膩、刺激的食物，并且多喝一些水就可以改善癥狀，癥狀會自行緩解。如果情況比較嚴重，可以建議吃一些黃連素和蒙脫石散，改善癥狀，空腹喝牛奶不僅會導致腹瀉的情況，而且會有礙消化，由于水在牛奶中占大，所以空腹喝比較多的牛奶是稀釋胃液，不利于食物的消化吸收，而且空腹時胃腸道的蠕動很快，牛奶在胃腸道中通過的時間很快，存留的時間很短，他的營養成分來不及吸收，就進入大腸排出體外，建議在喝牛奶之前，先吃一點面包、餅干等等，不用一次喝太多牛奶，可以少量多次喝。
  語音時長 01:29”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-23 7349次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因為早上空腹喝咖啡，容易引起胃酸分泌過多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能會引起反酸燒心等癥狀。另外空腹喝咖啡，有可能會引起咖啡因中毒，患者有可能會出現心慌、胸悶等不適。意見建議：所以建議如果喝咖啡的話最好飯后喝，盡量避免空腹飲用咖啡。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-15 5504次

• 早上空腹喝咖啡可以減肥嗎
  早上一杯黑咖啡不僅可以起到提神醒腦的作用，同時還能幫助排除水腫，是一種非常簡便的減肥方法。不過讓黑咖啡達到最高的減肥作用，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升。促進體內脂肪的分解。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 9903次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早晨一杯熱騰騰的咖啡成了許多人的提神神器。那么，早上空腹喝咖啡對身體到底好不好呢？不妨隨著我的腳步來了解一下。一般情況下，早上空腹喝咖啡不好。因為咖啡中的咖啡堿會抑制食欲，讓人在早餐時沒有胃口進食。長期如此，可能導致營養攝入不均衡，影響身體健康。其次，空腹狀態下胃中沒有食物起到中和作用，咖啡可能會對
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-11 0次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上空腹喝咖啡一般不好，容易對身體健康造成影響。咖啡屬于一種比較常見的飲品，每天適量的喝一些咖啡，可以刺激腦部中樞神經系統，導致大腦處于興奮狀態，還可以在一定程度上達到提神醒腦的作用。而且喝了咖啡以后還可以促進身體代謝，也可以加速脂肪的分解，對減肥有輔助作用。適量的喝一些咖啡，雖然對身體健康有一定的
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-17 590次