專家建議: 可適量吃
建議用量: 6g(約1盞)/天
慎食人群: 蛋白質過敏人群、嬰兒
宜食原因: 燕窩屬于一種比較清淡易消化且營養豐富的食物,含有較多的水溶性蛋白質、鐵等營養物質,可為患者提供營養,輔助提高身體免疫力,加速疾病恢復,不會加重患者頭暈、頭痛、疲勞乏力的癥狀。
注意事項: 燕窩可加入適當的冰糖煲湯食用,不可以一次性吃的過多,以免引發消化不良。
正文:
血壓低的患者可適量吃燕窩。
建議用量:6g(約1盞)/天。
血壓低患者在日常飲食中應當注意補充營養,燕窩屬于一種比較清淡易消化且營養豐富的食物,其中含有較多的水溶性蛋白質、鐵、磷、氨基酸等營養物質,可以為患者提供所需要的營養,輔助提高身體免疫力,加速疾病恢復,不會加重患者頭暈、頭痛、疲勞乏力的癥狀。
燕窩可加入適當的冰糖煲湯食用,不可以一次性吃的過多,以免引發消化不良。因為燕窩中含有的蛋白質較多,所以蛋白質過敏人群需要慎食,嬰兒的脾胃比較虛弱,也需要慎食。
血壓低的患者在日常生活中應當注意休息,避免過于勞累,保證充足的睡眠時間,保持輕松愉悅的心情,避免情緒過于激動,適當的進行體育鍛煉,注意監測血壓和心率,有利于身體健康。