焦慮癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，會使人陷入無盡的自我折磨，他們精疲力盡，但沒有明確的想法，導(dǎo)致他們活得很累，有許多焦慮癥患者因為無法忍受這種精神折磨而產(chǎn)生自傷或者是自殺的想法和行為。行為主義理論認(rèn)為，患者出現(xiàn)焦慮情緒，其實是對某些環(huán)境刺激的恐懼形成的條件反射。心理動力學(xué)理論認(rèn)為焦慮源于內(nèi)在心理沖突，它是一種在童年或青春期被壓抑在潛意識中的沖突，在成年后被激活形成焦慮。臨床上，一些焦慮癥患者在發(fā)病前有刺激性生活事件，尤其是威脅性事件，更容易導(dǎo)致焦慮發(fā)作。
那么，焦慮癥的心理因素包括哪些方面呢？
焦慮癥的心理因素包括性格因素、人際交往因素、情緒因素等方面。
1、性格因素：過分追求完美的患者要求他們做的每件事都應(yīng)該是完美的，所以他們把所有的精力都放在追求的事情上，并且常常有一種占有和控制的強烈欲望。有完美主義傾向的人在一件事還沒有完成時會有強烈的焦慮感，并且會覺得事情到處都是錯的，無論如何，他們今天必須完成今天的工作，當(dāng)事情不能馬上完成時，他們會非常緊張。當(dāng)和他人一起協(xié)同工作時，如果其他人達不到他的滿意標(biāo)準(zhǔn)，他會感到坐立不安，這是許多焦慮癥的主要原因。
2、人際交往因素：有些人認(rèn)為自己的外貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績和身體狀況都不如其他人。因為他們對這個概念的印象根深蒂固，所以當(dāng)他們和其他人在一起時，這個想法會源源不斷地涌入他們的腦海，讓他們無法放松，也無法與人進行交流。當(dāng)他們與他人交談或者是交流的時候，總是會感覺自己和他人之間有很大的差距，過分關(guān)注自己的缺點，而導(dǎo)致自己不愿意與人交流，使自己的朋友越來越少，繼而逐漸加重焦慮情緒，致使他們患上焦慮癥。
3、情緒因素：有些人會過度的關(guān)心自己，他們會把用來過濾外部事物的注意力轉(zhuǎn)向自己，最常見的表現(xiàn)就是擔(dān)心他們自己的身體狀況，他們真誠的渴望他們身體的完全健康和舒適。因此，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己有任何的身體癥狀時，就會變得非常的緊張，而立即采取各種治療措施。
如果你發(fā)現(xiàn)自身存有上述情況的時候，建議立即進行心理調(diào)整，以便將患焦慮癥的可能性降到最低。如果不能自己進行心理調(diào)整，建議你最好到醫(yī)院找心理專家進行心理疏導(dǎo)，避免加重焦慮情緒、影響自己的工作和生活。許多人知道他們有心理問題，但不愿意去看醫(yī)生，害怕別人說他們有精神問題，事實上這是沒有必要的，心理問題不同于精神疾病。因此，當(dāng)情緒問題達到一定程度時，我們最好選擇一位心理咨詢師進行疏導(dǎo)和調(diào)整，從而使我們的生活更快樂、更健康。
