為你推薦

• 高血壓腦出血怎么訓(xùn)練語(yǔ)言功能

  高血壓病人出現(xiàn)語(yǔ)言方面障礙，也是經(jīng)常遇到的臨床癥狀。高血壓腦出血，損害了大腦皮層細(xì)胞的，語(yǔ)言功能的細(xì)胞，造成了失語(yǔ)，可以有運(yùn)動(dòng)失語(yǔ)、感覺(jué)失語(yǔ)、混合失語(yǔ)、經(jīng)皮層失語(yǔ)等等。針對(duì)他的病人的不同的失語(yǔ)情況，在他急性期治療以后，在康復(fù)階段，就可以進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練，包括聽(tīng)覺(jué)的訓(xùn)練、聽(tīng)廣播、看電視、聽(tīng)收音機(jī)、讓他聽(tīng)、反復(fù)的聽(tīng)，讓他的聽(tīng)覺(jué)，有所恢復(fù)。當(dāng)聽(tīng)懂了以后，再訓(xùn)練他的表達(dá)能力，比如有一些單詞，這就到運(yùn)動(dòng)性失語(yǔ)、表達(dá)性失語(yǔ)，就可以反復(fù)的訓(xùn)練。有的是構(gòu)音障礙，由于舌肌和嘴角，表情肌咀嚼肌出現(xiàn)問(wèn)題以后，發(fā)音不清楚，就讓他反復(fù)的訓(xùn)練，朗誦唱歌讀報(bào)紙等等，進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。那么經(jīng)皮層失語(yǔ)，會(huì)重復(fù)，就要給病人多讀、多溝通、多講話(huà)，讓他重復(fù)訓(xùn)練語(yǔ)言，而漸漸讓他細(xì)胞能夠恢復(fù)到可以聽(tīng)、可以表達(dá)，一些個(gè)別的單詞，要反復(fù)的訓(xùn)練才行，要盡量保留他的語(yǔ)言的功能的恢復(fù)，少留后遺癥。但是訓(xùn)練是長(zhǎng)期的，耐心的過(guò)程，在配合治療、藥物治療、物理治療的同時(shí)，語(yǔ)言訓(xùn)練就需要家屬親友，社會(huì)各方面的幫助之下，才能夠訓(xùn)練成功，就等于是小孩牙牙學(xué)語(yǔ)一樣，要有耐心，要有長(zhǎng)期的堅(jiān)持才行。

  

  02:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 5464次

• 如何訓(xùn)練加強(qiáng)膝蓋力量防止膝關(guān)節(jié)受傷

  通過(guò)什么樣的方式肌肉鍛煉，能夠加強(qiáng)我們的關(guān)節(jié)來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：第一，由于我們的膝關(guān)節(jié)周邊，是有很多重要的韌帶以及肌肉，因此加強(qiáng)這部分的肌肉力量鍛煉，就可以獲得良好的膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這是推崇給大家的。膝關(guān)節(jié)周邊有些什么肌肉呢，有我們的股四頭肌、股中間肌、內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌。第二，我們經(jīng)常提到的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷過(guò)程中，還有一些韌帶結(jié)構(gòu)。這些韌帶結(jié)構(gòu)，在我們做膝關(guān)節(jié)的屈和伸、深蹲的這些活動(dòng)當(dāng)中，都可以獲得良好的，加強(qiáng)鍛煉的一個(gè)效果。我們膝關(guān)節(jié)除了上述的肌肉，韌帶以外，還有一些重要的靜力性穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，比如前交叉韌帶、后交叉韌帶。這部分結(jié)構(gòu)，往往無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)，只能通過(guò)前面所說(shuō)的肌肉力量的鍛煉，來(lái)增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)會(huì)。

  

  01:36
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 65109次

• 力量訓(xùn)練高血壓
  一般的患者會(huì)問(wèn)高血壓可以使用啞鈴或者杠鈴，訓(xùn)練肌肉已達(dá)到康復(fù)的目的，這種回答是肯定的。高血壓可以通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)，適量的運(yùn)動(dòng)可以降壓。運(yùn)動(dòng)首先可以降低體重，而肥胖子是高血壓重要的危險(xiǎn)因素。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，降低體重之后可以使收縮壓降低到五到二十毫米汞柱，這與降壓藥的療效相同。另外，進(jìn)行力量訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)肌肉的力量和肌肉的耐力，還可以提高運(yùn)動(dòng)效率，減少身體的損害可以降低高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-31 6744次

• 力量訓(xùn)練對(duì)高血壓
  對(duì)于高血壓患者，不建議進(jìn)行力量訓(xùn)練。因?yàn)楦哐獕夯颊叩倪\(yùn)動(dòng)方式，還是要選擇不要過(guò)于激烈的方式，比如散步、慢跑或者打太極拳。運(yùn)動(dòng)量還是要循序漸進(jìn)，慢慢的增加。對(duì)于高血壓患者，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)是非常有好處的。除此之外，還要在飲食方面做到低脂低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過(guò)于生冷刺激油膩，以及膽固醇含量比較高的食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟魚(yú)籽等，肥肉這些要少吃。建議選擇富含維生素，以及纖維素比較高的蔬菜水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 3403次

• 高血壓怎么訓(xùn)練
  剛學(xué)的訓(xùn)練，他是不適宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，他主要還是以低等或者中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)患者本身的條件，還有年齡大小正合來(lái)選擇到底是散步還是慢跑為主，并且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一個(gè)星期三到五次，每次的話(huà)20到60分鐘就可以。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 1504次

• 感冒可以做力量訓(xùn)練嗎
  這個(gè)是根據(jù)感冒的癥狀以及程度來(lái)決定的。如果感冒的癥狀出現(xiàn)在脖子以上，如鼻塞、流鼻涕等是可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練的，如果出現(xiàn)乏悶，四肢無(wú)力應(yīng)該立刻停止運(yùn)動(dòng)，好好休息。因此具體情況要具體分析，患者在感冒期間應(yīng)該多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-15 3304次

• 力量訓(xùn)練高血壓
  一般的患者會(huì)問(wèn)高血壓可以使用啞鈴或者杠鈴，訓(xùn)練肌肉已達(dá)到康復(fù)的目的，這種回答是肯定的。高血壓可以通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)，適量的運(yùn)動(dòng)可以降壓。運(yùn)動(dòng)首先可以降低體重，而肥胖子是高血壓重要的危險(xiǎn)因素。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，降低體重之后可以使收縮壓降低到五到二十毫米汞柱，這與降壓藥的療效相同。另外，進(jìn)行力量訓(xùn)練不僅能
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 768次

• 高血壓能做力量訓(xùn)練嗎
  對(duì)于高血壓的病人，盡量不要選擇力量訓(xùn)練。因?yàn)槭紫鹊谝涣α坑?xùn)練它的強(qiáng)度比較大，而且在做動(dòng)作的過(guò)程當(dāng)中，需要配合一定的呼吸，要憋氣，這種情況下就非常容易導(dǎo)致血壓的快速升高，不利于血壓的控制，所以對(duì)于高血壓的病人盡量的不要選擇力量訓(xùn)練。其次，這種力量訓(xùn)練屬于比較激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這種高血壓的病人，血管彈性減
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 359次