腳底弓部抽筋考慮是受涼、劇烈運動、缺鈣、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要通過加強保暖、按摩、應用藥物的方式進行治療，如果出現(xiàn)不良情況，應及時就醫(yī)。
1、受涼：
如果平時沒有做好足部的保暖工作，會影響局部的血液循環(huán)，此時會導致稍微活動并出現(xiàn)抽筋的情況。此時需要加強保暖，可以使用毛巾包裹住熱水袋對局部熱敷，促進血液循環(huán)，改善不適。
2、劇烈運動：
如果長時間進行高強度的運動，可能導致肌肉負荷增大，肌肉纖維受損，從而引起抽筋。可以使用雙手按照順時針的方向對局部進行按摩，加速血液循環(huán)的速度，緩解不適癥狀。
3、缺鈣：
當身體缺鈣時，神經肌肉的興奮性可能會增加，從而導致痙攣和抽筋的現(xiàn)象發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導下應用藥物改善，常見的藥物包括碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等，建議選擇飯后用藥，減少對胃黏膜的刺激。
4、足底筋膜炎：
如果長期穿高跟鞋或走路姿勢不當，可能會對局部組織造成一定的影響，從而產生無菌性炎癥，局部長時間受炎癥刺激，則會引起疼痛和抽筋。需要遵從醫(yī)囑應用藥物改善，比如阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片等，也可以選擇飯前用藥，更有利于藥效發(fā)揮。
5、腰椎間盤突出癥：
由于退變或者慢性勞損等因素導致腰椎間盤發(fā)生退行性改變，纖維環(huán)被外力破壞，若壓迫到下肢神經，則會引起下肢麻木、抽搐等癥狀。需要遵從醫(yī)囑應用藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等，服用藥物后需要適量飲水，有利于藥物吸收。
建議患者積極配合，減少不良情況發(fā)生。
