孕12周是否可以平躺睡覺需要根據(jù)具體情況進行判斷,如果孕婦比較健康,身體沒有出現(xiàn)不適癥狀,一般可以平躺睡覺,如果孕婦出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀,一般不可以平躺睡覺。在懷孕期間,若孕婦身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
孕12周屬于孕早期,這一時期胎兒較小,平躺睡覺對子宮造成的壓迫相對較輕,如果孕婦比較健康,身體沒有出現(xiàn)不適癥狀,比如心慌氣短、呼吸加快、腹痛、陰道流血等癥狀,一般可以平躺睡覺,不會影響到胎兒的生長和發(fā)育。
如果孕婦出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀,一般建議采取左側(cè)臥或右側(cè)臥的方式睡覺,這樣可以緩解腰部的壓力、減少后背肌肉的牽拉,不會使先兆流產(chǎn)的癥狀加重,通常不建議平躺睡覺,因為平躺睡覺可能會加重先兆流產(chǎn)的癥狀,影響胎兒的安全。
孕12周之前,孕婦應注意補充葉酸片。孕12周之后,孕婦應注意休息,避免過度勞累,保持營養(yǎng)攝入均衡,遵醫(yī)囑定期進行孕期檢查,出現(xiàn)異常癥狀,及時前往醫(yī)院。