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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48109次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7035次

• 吃什么對散光的眼睛好
  平時一定要多吃一些富含葉黃素、富含維生素的東西，這樣對散光的眼睛是非常有好處的，比如藍莓，獼猴桃，蘋果，梨，香蕉，菠菜，芹菜，油菜，薺菜，油麥菜，胡蘿卜，西葫蘆，這些都含有豐富的維生素和葉黃素，效果還是非常好的。平時也可以適當的吃點堅果，比如花生粒，核桃仁，杏仁，因為這些含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，對于散光眼也非常有好處。當然也可以吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆，這樣可以增強自身的抵抗力，還可以增強眼睛的免疫力，對散光眼也非常的有幫助。所以平時一定要注意養成良好的飲食習慣，作息習慣和用眼習慣。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-04-24 5468次

• 散光吃什么對眼睛好
  第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，使驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  語音時長 1:31”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-09 21606次

• 散光吃什么對眼睛好
  散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 2002次

• 眼睛散光怎么造成的
  病情分析：眼睛有散光屬于屈光不正的一種類型，是由于眼睛的屈光系統功能異常引起的，也就是屈光系統發育出現屈光力不規則，造成光線經屈光系統進入眼球內部無法匯聚形成焦點，自然會引起患者出現視力下降。意見建議：散光是可以矯正的，不同年齡段的患者矯正的方法不一樣，未成年患者主要是通過配戴框架眼鏡、硬性角膜接觸鏡等方式進行矯正。成年散光患者矯正的方法則更加多樣，除了上述方法還可以做激光手術、有晶體眼的后房型人工晶體植入手術等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-21 2002次

• 散光吃什么對眼睛好
  第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 1284次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營養、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯的。也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當然也可以適當的吃一些堅果
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 1398次