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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443302次

• 肝火旺盛怎么調理

  中醫說的肝火旺有兩種情況，第一種情況就是實火，叫肝陽上亢，肝火上炎；第二種就是虛火，就是肝腎陰虛導致的虛熱。實火表現為頭暈、頭疼，可以表現為眼睛疼，眼睛發紅，有炎癥或者是鼻腔，耳朵有中耳炎等等，這些都屬于肝火旺的表現。從情緒方面表現為脾氣暴躁、性格急躁、容易發火這些表現。我們對于食火導致的肝火旺，有兩種治療的思路，第一種可以用加味逍遙丸，來調節肝火旺；第二種是用龍膽瀉肝丸來降肝火。虛火是由于肝腎陰虛導致的，可以表現為五心煩熱，潮熱盜汗，睡眠不好，也可以出現脾氣急躁，易怒等等一些表現，治療和實火就不一樣了，要進行滋陰降火，主要給予一貫煎，一些滋陰的藥物，包括麥冬、枸杞、生地等等，這些滋陰降火的藥物。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-13 203642次

• 脾胃虛濕氣重怎么調理
  脾虛濕重是現代人常見的一個通病，通常是由于工作壓力大，生活飲食不規律所導致，所以要改善這種情況。1，首先要從生活習慣，飲食習慣進行調理，在飲食上多吃一些清淡營養的食物，少吃辛辣，刺激，油膩的食物以及煎炸，燒烤類的食物，做到定時定量飲食。2，要注意保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，進行適量的體育鍛煉。4，可以運用中醫艾灸，拔罐的方法刺激相應的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等進行脾胃的調理。5，可以吃一些健脾胃的中成藥物，比如健脾丸，歸脾丸，參苓白術散等等。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-07 16166次

• 脾胃虛寒肝火旺怎么調理
  如果患者有脾胃虛寒，肝火旺，這時可以做以下調理：一、飲食調理，可以吃一些補脾胃的食物，如蓮子，山藥，薏苡仁等。二、患者平時心情要保持舒暢，情緒要保持樂觀，精神壓力不要過大，以免引起肝火旺的癥狀加重。三、生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，以上不良的生活習慣，可以引起脾胃虛寒，肝火旺的癥狀加重。四、中藥調理，中醫的治療原則是清肝火，補脾胃，可以應用龍膽瀉肝丸、理中丸等加減治療。
  語音時長 01:10”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 9958次

• 脾胃虛濕氣重怎么調理
  首先要從飲食結構上調理。盡量少進食一些辛辣肥甘厚膩之品。平時注意多食用一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果。保持大便的通暢。多進食紅豆薏米山藥，山藥具有健脾益肺，固腎益精功效。紅豆薏米是排毒祛濕圣品，紅豆內含有的植物苷酸具有利水消腫解毒，清熱祛濕的作用。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-14 4501次

• 脾胃虛胃火旺怎么調理
  病情分析：脾胃虛、胃火旺的患者，可以通過口服中藥進行調理改善癥狀。臨床用于治療脾虛、胃火旺的中藥有很多，比如龍膽瀉肝丸、當歸蘆薈丸、梔子金花丸等，必須在面診醫生的指導下服用，也可以請專業中醫師調理中藥湯劑，調理效果更好。意見建議：服藥治療期間要保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，不要吃辛辣以及生冷寒涼、油膩的食物。可以適量的多吃一些小米粥、山藥粥、面條、饅頭、花卷等易消化、養胃的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-10 4804次

• 肝火旺脾胃虛濕氣重怎么調理？
  現在生活中很多人常常感到身體疲憊不堪，肝火旺盛、脾胃虛弱、濕氣重等問題接踵而至。這些問題不僅影響我們的日常生活質量，還可能引發一系列的健康問題。那么，面對肝火旺、脾胃虛、濕氣重，我們該如何有效調理呢？1、食療：對于肝火旺的人來說，可以多吃苦瓜、蘆筍、冬瓜等清熱解毒的食物，幫助降低肝火。同時，小米、燕
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-08-14 0次

• 肝火旺脾胃虛濕氣重怎么調理
  肝火旺、脾胃虛、濕氣重可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式調理。出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、軟面條等。避免吃寒涼、油膩、辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食習慣，對促進恢復有幫助。2、適
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次