快速降低甘油三酯，需綜合運(yùn)用非藥物與藥物治療手段，同時(shí)調(diào)整生活方式與飲食習(xí)慣。
飲食控制很關(guān)鍵，應(yīng)減少高脂、高糖、高膽固醇食物攝入，像動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等就不宜多吃，而要多吃富含膳食纖維的食物，例如芹菜、南瓜等蔬菜，還有蘋果、橙子等水果。另外，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，比如魚肉、瘦肉和豆類，這也是有效的飲食策略。同時(shí)，增加體育鍛煉，慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝，有助于降低甘油三酯水平。
在藥物治療方面，可根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適降脂藥物。常用藥物有他汀類藥物，像阿托伐他汀鈣、辛伐他汀，能有效降低膽固醇及甘油三酯合成；貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特，可加速脂蛋白分解，減少肝臟中脂蛋白合成；還有煙酸類藥物，如阿昔莫司，能抑制脂肪分解，減少甘油三酯合成原料。
患者要注意控制體重，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。甘油三酯升高可能與遺傳因素、疾病影響或藥物副作用有關(guān)，所以在降低甘油三酯過程中，要綜合個(gè)人情況，制定個(gè)性化治療方案。
通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及必要的藥物治療，能有效快速地降低甘油三酯水平，進(jìn)而維護(hù)身體健康。
