鮰魚通常是發物。如果吃鮰魚之后出現身體不適的癥狀,應該立即前往醫院就醫。
發物通常是指富含營養或者有刺激性,容易誘發某種疾病或者加重已發疾病的食物。鮰魚是一種發物,如果患皮膚病或者過敏性疾病處于急性發作期,則不建議患者吃鮰魚,否則會導致本身的不適癥狀加重。鮰魚的營養價值比較高,里面含有大量的蛋白質,也含有脂肪、鈣、鐵、鋅等營養物質,正常人適量吃可以補充人體所需要的營養物質,有助于提高身體的免疫力,改善體質。
在日常生活中,應該養成良好的飲食習慣,少食多餐,避免暴飲暴食,也應該保證機體攝入的營養均衡,避免食物過于單一,以免引起營養不良的情況。同時也應該保持良好的生活習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,有助于增強體質,提高抗病能力。