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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245350次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個(gè)時(shí)間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時(shí)間：人經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃早餐時(shí)，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來(lái)喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時(shí)候：這個(gè)時(shí)候工作也有一兩個(gè)小時(shí)了，人是比較疲勞的時(shí)候，這時(shí)候來(lái)一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來(lái)的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時(shí)候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個(gè)時(shí)間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 364735次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝蘇子油是可以的。蘇子油里面主要含α-亞麻酸，是我們身體里面所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，目前出現(xiàn)心血管疾病的病人就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少a亞麻酸導(dǎo)致，人體又不能自身合成，只能靠食物來(lái)補(bǔ)充，所以說(shuō)我們可以補(bǔ)充蘇子油，空腹吃是可以的，它沒(méi)有明顯的禁忌。治療心血管疾病的患者每天三次，空腹吃效果最好，八月就可以見效，每次一勺就可以，也可以用來(lái)拌菜和拌餡，味道很鮮美，那也可以用來(lái)炒雞蛋等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-11 14625次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  蘇子油可以降低血脂水平，有利于患者控制好血脂，所以高血脂的人群可以每日少量飲用，比如說(shuō)可以每日三餐前空腹飲用，每次一小勺即可，但是不要用熱水沖服。而且也可以用蘇子油來(lái)拌涼菜，炒雞蛋等，味道也很鮮美。高血脂的患者日常生活中應(yīng)該非常注意，飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這樣更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入，控制好患者的血糖水平，因?yàn)樘悄虿〉幕颊撸殡S血脂的代謝異常。而且高血脂的人群也應(yīng)該戒煙限酒，或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，不能熬夜等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-20 2302次

• 高血脂能喝蘇子油嗎
  病情分析：蘇子油是一種保健油，它是從植物紫蘇的種子中提出的天然油脂，可以食用也可以外用，具有保肝，降脂等多種功效，所以患有高血脂癥狀的患者是可以喝蘇子油的。意見建議：建議患者在食用蘇子油的時(shí)候要多注意，因?yàn)樘K子油不是適合所有人吃的。同時(shí)在食用蘇子油時(shí)也要注意食用量，如果食用量過(guò)大，人體不能把它的營(yíng)養(yǎng)全部吸收，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 2104次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮坍?dāng)中的雙歧桿菌有不耐酸的性質(zhì)，空腹喝酸奶遇到酸性很強(qiáng)的胃液，雙歧桿菌就會(huì)受到嚴(yán)重破壞，就算能夠進(jìn)入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內(nèi)長(zhǎng)期存活。而且空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱能消耗掉，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值失效。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 3803次

• 空腹喝一勺蘇子油好嗎
  空腹喝一勺蘇子油，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，可能是一個(gè)新奇的健康實(shí)踐。蘇子油，由優(yōu)質(zhì)紫蘇籽經(jīng)傳統(tǒng)物理壓榨精制而成，富含α-亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，具有一定的保健功效。然而，是否適合空腹飲用，還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及具體情況來(lái)判斷。蘇子油的降脂降壓作用廣受認(rèn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 女性每天喝一勺亞麻籽油好嗎
  女人每天喝一勺亞麻籽油是否好，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果對(duì)其不過(guò)敏，一般好；如果對(duì)其過(guò)敏，一般不好。如果喝亞麻籽油后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、一般好：亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，若自身對(duì)其不過(guò)敏，每天喝一勺亞麻籽油，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等成分，為身體提供能量，有益于身體健康。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-21 0次