哥哥今年35歲，由于工作原因，他長時間面對電腦，經常熬夜加班，飲食也不規律。最近，他發現自己眼睛總是干澀、疼痛，有時還會有紅血絲出現。他以為是眼睛疲勞，就用了些眼藥水，但癥狀并沒有得到緩解。

后來我陪哥哥一起去看了醫生，醫生告訴他這是上火引起的，與平時長期熬夜、飲食不規律等因素有關，導致體內火氣旺盛，從而引發了眼睛疼痛。醫生說需要使用藥物進行治療，比如紅霉素眼膏、黃連上清片、龍膽瀉肝丸等，并告訴他要調整作息和飲食，避免過度用眼。

日常生活中，保護眼睛至關重要，以下是一些小方法：

1、保持正確的用眼姿勢：使用電腦、手機或閱讀書籍時，確保屏幕或書籍與眼睛保持適當的距離，大約30~40厘米。

2、定時休息眼睛：每用眼20分鐘，可以遠眺約6米外的物體，持續至少20秒。在工作或學習中，每隔一段時間就起身走動，讓眼睛得到放松。

如果你也遇到了上火導致眼睛疼痛的問題，不妨試試調整自己的生活習慣和飲食習慣。同時，也要注意用眼衛生，避免長時間用眼導致眼睛疲勞。