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網球肘熱敷還是冷敷

網球肘熱敷和冷敷通常都可以,如果病情比較嚴重,還需要及時就醫。

網球肘是肘部比較常見的傷病,主要是因前臂伸肌長期反復的牽拉引起的慢性撕拉傷導致。多見于網球、羽毛球、乒乓球等前臂伸肌反復用力的工作者。患者會出現肘外側疼痛的情況,通常急性期可以使用冰袋對局部冷敷,能夠減輕局部疼痛和腫脹感。慢性期則可以使用毛巾包裹住熱水袋對局部熱敷,能夠促進局部血液循環,促進炎癥的吸收,從而減輕疼痛,所以熱敷和冷敷都可以。若疼痛感比較強烈,還需要在醫生的指導下應用藥物治療,藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等。患者經過積極有效的治療,癥狀能夠得到緩解。

患者在平時生活中也需要保持良好的生活習慣,建議早睡早起,不要長時間熬夜,注意休息患肢,限制肘關節活動,飲食需要吃清淡、易消化的食物,比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等。

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