皂角米的功效是潤(rùn)燥通便、祛風(fēng)消腫。
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實(shí)，屬于高能量、低蛋白、低脂肪、高碳水化合物食物，含有植物性膳食纖維，主要的功效是潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)消腫，皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，對(duì)于女性是不可多得的美容佳品，皂角米還有散結(jié)、消腫、祛風(fēng)的功效，對(duì)于瘡瘍類的病癥良好的作用，皂角米還有祛痰、止咳的功效，可以治療哮喘、咳嗽的癥狀，皂角米含有豐富的植物膠，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且在腸道中吸水膨脹，達(dá)到軟化糞便的作用，可以促進(jìn)大便排出，緩解便秘，對(duì)于產(chǎn)婦，用一些皂角米可以幫助瘦身和保持乳汁通暢，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、痛經(jīng)都具有良好的療效，皂角米含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力，具有抗疲勞、抗衰老的作用，皂角米所含的植物膠原蛋白，不會(huì)被人體進(jìn)一步消化吸收，因此可以幫助控制餐后血糖上升，食用皂角米可以達(dá)到控制血糖的效果。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用皂角米，不要盲目過多使用，以免對(duì)身體造成危害。
