假性宮縮，又稱生理性宮縮，通常在懷孕的第14周左右開始出現(xiàn)，但孕婦可能在更晚的時候，如懷孕中期到晚期才會明顯感受到。假性宮縮是孕期正常的生理現(xiàn)象，與真正的臨產(chǎn)宮縮有所不同。
假性宮縮的特點是不規(guī)律、不頻繁，通常不會伴有宮頸管的縮短和宮口的擴張。它們往往表現(xiàn)為腹部緊繃感，持續(xù)時間較短，強度較弱，且不會逐漸增強。假性宮縮的出現(xiàn)是由于孕期子宮肌肉敏感性增強所致，也可能是胎兒活動或孕婦體位改變引起的。
雖然14周左右就可能出現(xiàn)，但多數(shù)孕婦在懷孕6個月以后，即24周左右開始明顯感受到假性宮縮。
孕婦可能感到腹部變硬，有輕微的緊繃或脹痛感，但通常可以忍受。
假性宮縮的頻率和持續(xù)時間因人而異，可能一天出現(xiàn)幾次，每次持續(xù)幾秒到幾分鐘不等。
真性宮縮更加規(guī)律、強烈，且隨著時間的推移會逐漸增強，伴隨宮頸管縮短和宮口擴張。
假性宮縮通常無需特殊處理，孕婦可以通過改變體位、休息或進行深呼吸來緩解癥狀。如果宮縮頻繁、劇烈或伴有疼痛、出血等其他癥狀，應及時就醫(yī)。
在孕期，孕婦應保持良好的生活習慣，定期進行產(chǎn)前檢查，以確保母嬰健康。如有任何異常或疑慮，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
