落枕可以通過冷敷、熱敷、按摩、針灸、應(yīng)用藥物等方法改善，為了防止病情持續(xù)加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、冷敷：
落枕的形成可能與睡覺枕頭過高、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，患者患病后有頸部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。48小時(shí)內(nèi)，可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，能夠促進(jìn)血管收縮，以此來緩解不適。
2、熱敷：
超過48小時(shí)，可以使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕疼痛以及腫脹。
3、按摩：
可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)治療落枕有一定的幫助。
4、針灸：
還可以在醫(yī)生的操作下針灸懸鐘穴、大椎穴、天柱穴等穴位，通過對(duì)穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以用于治療落枕。
5、應(yīng)用藥物：
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療。
平時(shí)要注意頸部保暖，也要選擇高度適中的枕頭，能夠在一定程度上預(yù)防落枕。
