每天喝一勺黃姜粉的好處包括滋潤喉嚨、促進消化、溫中健脾、改善氣滯血瘀癥狀、緩解風濕肩臂疼痛等。在飲用黃姜粉時，務必適量飲用，并在醫生的指導下進行。
1、滋潤喉嚨：
每天喝一勺黃姜粉還可以為身體補充水分，滋潤咽喉，對于緩解因干燥環境或長時間說話等原因引起的咽喉不適可能有一定的幫助。
2、促進消化：
黃姜粉中含有姜辣素和姜酚等成分，能夠刺激消化器官分泌消化液，從而提高胃腸蠕動，促進食物的消化。消化不良或食欲不振的人群，適量飲用黃姜粉水可能有助于改善這些癥狀。
3、溫中健脾：
黃姜粉味辛性溫，歸脾經，具有溫中健脾的功效。適量飲用黃姜粉水可以改善脾胃虛寒所致的胃脘冷痛、食少、大便溏稀等癥狀，有助于提升脾胃功能。
4、改善氣滯血瘀癥狀：
具有活血的功效，能夠促進血液運行，有利于改善氣滯血瘀引起的胸脅刺痛、胸痹心痛、經閉痛經等癥狀。需要活血化瘀的人群，適量飲用黃姜粉水可能有一定的幫助。
5、緩解風濕肩臂疼痛：
夠溫通肢臂氣血，活血行氣止痛，適用于風濕肩臂疼痛的患者。對于因風濕引起的關節疼痛和不適，黃姜粉可能提供一定的緩解作用。
孕婦、陰虛火旺者、熱感冒患者以及經期女性等人群應禁止或謹慎飲用黃姜粉，以免對生殖系統、消化系統等產生副作用。
