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• 走路吸腹能減肥嗎

  走路吸腹是可以減肥的。人在走路的時候腹肌的力量利用并不是很多，在這個時間內(nèi)如果利用吸腹鍛煉，使腹肌收縮，是可以達到減肥作用的。求美者可以根據(jù)自身的情況來進行選擇，要求鍛煉每次時間至少堅持半個小時，并且鍛煉要堅持1~3個月左右才能達到比較好的塑形減肥的效果。同時患者要管理好飲食，調(diào)整好睡眠起居，尤其是晚飯不要吃得過飽，不要吃油膩的食物，另外要配合按摩。

  

  01:11
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5022次

• 感冒能不能抽煙

  即使不感冒也不建議大家吸煙，因為吸煙百害而無一利。在感冒的時候一般病人都會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，這時病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的，如果吸煙會加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，所以在日常生活當(dāng)中不建議大家吸煙，尤其是在感冒的時候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會因為你吸煙而被動的吸二手煙，會對別人造成呼吸道不良的刺激，所以不論是感冒還是不感冒，作為呼吸科的醫(yī)生都建議大家不要吸煙，保護自己，也保護家人、同事和朋友。

  

  01:24
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-15 4705次

• 抖抖機能不能減肥
  抖抖機是不能減肥的，這種機器轉(zhuǎn)動對人體內(nèi)臟骨骼的傷害很大，長期劇烈振動使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動、錯位，誘發(fā)椎間盤突出，頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷，高頻振動可治危害。高頻振動，如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經(jīng)分解的脂肪進入到血液里，可能引起脂肪栓塞。另外其實高頻振動可以分解脂肪，短時間內(nèi)大量的脂肪分解產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷，另外振動本身可以引起振動病，疾病主要發(fā)生在特定的人群中，如風(fēng)鎬的操作工人、開發(fā)礦石操作風(fēng)鉆的工人等，他們在操作過程中全身都隨著機器振動，最后會導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉的損傷，
  語音時長 1:33”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 29496次

• 宮頸囊腫能不能減肥
  子宮頸囊腫在臨床上就是由于宮頸局部的慢性炎癥導(dǎo)致腺管阻塞，其內(nèi)的液體沒有辦法流出的情況下，才形成囊腫。囊腫本身在臨床上不會造成任何癥狀，所以對性生活、對月經(jīng)、對懷孕、對分娩都不會造成影響，對減肥當(dāng)然也不會影響。所以有宮頸息肉的女性，可以正常的減肥，但是一定要注意，當(dāng)減肥過于快的情況下，在臨床上體重減輕的比較多的情況下，比如說脂肪含量小于體重的20%的情況下。在臨床上往往會影響到女性的月經(jīng)，就會造成閉經(jīng)的可能性，所以一定要科學(xué)的減肥。
  語音時長 01:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-04-29 2207次

• 晚上走路能不能減肥
  病情分析：晚上走路一般是能減肥的，適當(dāng)?shù)淖呗飞⒉交蛘呗埽兄谌紵荆梢云鸬綔p肥的作用。在平時生活中，建議多鍛煉身體，在飲食方面葷素搭配，養(yǎng)成良好的作息飲食習(xí)慣，這樣都有助于減肥。意見建議：減肥期間要要定期就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解體重的具體升降變化。減肥期間，要預(yù)防低血糖，在平時生活中，切勿勞累過度，切勿從事劇烈運動。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-10 1202次

• 走路能不能減肚子
  一般通過體重指數(shù)來衡量一個人的胖瘦。它等于體重除以身高的平方。體重指數(shù)在18.6到23.9之間是正常的范圍。肥胖尤其是腹型肥胖，對人體的危害更大，要制定科學(xué)的減肥方法。減掉肚子，對減少心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥有重要意義。走路是一種有效的減肥方法，可以鍛煉腹肌減小肚子。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-11 4003次

• 走路能不能減肥
  走路一般可以輔助減肥。走路作為一種低強度的有氧運動，確實有助于減輕體重，達到減肥的效果。走路時，尤其是快走或爬坡走，能顯著消耗體內(nèi)熱量。例如，一個體重70公斤的人以每小時5公里的速度快走，每小時可消耗約300-400千卡的熱量。長期堅持，這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 走路能不能減肥
  走路一般能減肥，但需要長期堅持，而且要用對方法。走路屬于是一種有氧運動，只要堅持每天走一個小時左右的路，能夠幫助消耗身體的熱量，燃燒身體脂肪，所以能夠起到一定的減肥作用，在走路時盡量避免速度過快，以免會損傷關(guān)節(jié)，一般走到微微出汗即可。除走路外也可以通過慢跑或游泳等一些有氧運動，達到減肥的目的，慢跑與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 4153次