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適當的跑步鍛煉是有助于懷孕的。

跑步可以增強女性的心肺功能,加速血液循環,增強身體的柔韌性,增強體質,有助于刺激荷爾蒙分泌,增加女性懷孕幾率,特別是對于多囊卵巢綜合征的患者,跑步可以達到減肥、減脂的目的,對多囊卵巢綜合征具有輔助治療作用,促進卵巢恢復排卵,增加懷孕幾率。

跑步還可以強健腿部和盆底肌肉,可以增加性生活滿意感,性敏感程度增加,更好的有利于懷孕。

所以,建議備孕期間適當跑步。

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