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概述：

產婦是可以吃水果的，也許傳統觀念認為水果偏涼，坐月子的人不應該沾涼，因此認為不能吃水果，這是錯誤想法。產婦在生產過程中消耗了大量體力，應該補充足夠營養，對于維生素等微量元素也應該補充，而水果中含有豐富的維生素，利于產婦的恢復。不過還是不要吃剛從冰箱里拿出的太涼水果，這容易刺激腸胃，造成腹瀉等不適癥狀。

產婦新媽媽喂養寶寶需注意:

媽媽們在喂養寶寶前，可以先擠出幾滴乳汁濕潤下乳頭，防止乳頭皸裂。喂養時把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中，并用一只手托起乳房，時刻關注露出寶寶的鼻子，避免發生窒息，發生意外。喂養的原則一般是按需哺乳，大約每1～2小時喂養一次，寶寶吸吮完一側乳房再去吸另一側最好。寶寶吃飽后，媽媽們可以抱起孩子輕拍背部幾分鐘，排出吸入的空氣，防止吐奶。

產婦飲食注意事項：

產婦生產完，就開始坐月子了，在這期間應該補充足夠的營養，所吃食物應多樣化、齊全化。剛開始時應吃些清淡的開胃食物，如雞肉，魚肉等，配上一些蔬菜，保證色香味俱全。也要多攝入一些湯類，豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等可以促進乳汁的分泌。期間也要注意吃些補血，富含維生素等微量元素的食物，像動物內臟是不錯選擇。

以上內容僅供參考

產婦能吃水果嗎

概述：

產婦新媽媽喂養寶寶需注意:

產婦飲食注意事項：

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