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概述：

動脈粥樣硬化并不等于心腦血管病，但長期的動脈粥樣硬化會慢慢轉為心腦血管病，像高血壓、冠心病、中風等疾病。動脈粥樣硬化現在已是一種最常見的血管病變，發病率也越來越年輕化，同樣它帶來的并發癥也是非常嚴重的。因此平時的預防和保健顯得尤為重要。

動脈粥樣硬化的飲食注意:

動脈粥樣硬化的患者，在飲食上首先要低膽固醇、低脂肪，每餐都要控制肉類食物的攝入，像豬肉、牛肉等可以控制在一周內只吃2到3次；除了肉類像雞蛋、鴨蛋、魚蝦類所含膽固醇也比較高，因此患者也要注意控制這些食物的攝入，建議雞蛋每周不超過5枚。在平時要多吃新鮮水果蔬菜，多吃高纖維素食物，如玉米、紅薯、黃豆、燕麥、黑米、蕎麥等食材都是不錯的，可以促進消化并幫助代謝掉體內多余的膽固醇。同樣建議患者每日要少食多餐，每餐7分飽，以免吃太多誘發心絞痛或心肌梗死發生意外。

動脈粥樣硬化的預防:

目前認為與這個疾病有關的危險因素有年齡、性別、高血壓、糖尿病、高膽固醇、肥胖、吸煙等。這些危險因素有些并不能控制，就像年齡、性別，但其它因素可以控制。高血壓、糖尿病、高膽固醇的患者可以配合服用凱那?貝前列素鈉片來抑制血小板聚集、增肌血流量從而起到預防血栓的作用。動脈粥樣硬化的預防需要平時多注意監測自己的血壓、血糖，在飲食上低鹽低脂，發現檢測指標異常及時就醫，控制疾病的發展。平時可以多健身，控制體重的增長，保持體重在正常范圍內。

以上內容僅供參考

動脈粥樣硬化等于心腦血管病嗎

概述：

動脈粥樣硬化的飲食注意:

動脈粥樣硬化的預防:

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