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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38250次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18584次

• 更年期月經(jīng)紊亂
  更年期月經(jīng)紊亂是女性更年期綜合癥比較顯著的特征表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)期經(jīng)血過多、過少或者是其他的一些變化，會(huì)給女性生活帶來影響，成為更年期女性的困擾。更年期月經(jīng)紊亂怎么辦？被越來越多的女性所關(guān)注，為了保持身體健康，女性朋友們應(yīng)該對此引起高度的重視。首先就要重視，更年期女性一定要注意飲食上的合理，避免過多的辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。注意做好個(gè)人的衛(wèi)生，規(guī)律的作息。發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了更年期的癥狀，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，避免加重癥狀表現(xiàn)頑固性的癥狀。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持心態(tài)平衡，樹立與疾病作斗爭的信心，保持樂觀的情緒，消除不應(yīng)該有的恐懼和焦慮感。
  語音時(shí)長 1:40”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6313次

• 更年期月經(jīng)紊亂表現(xiàn)
  更年期月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)是很多方面的，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少，也可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量增多，還可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期完全不規(guī)則，周期和經(jīng)期都延長，甚至可以表現(xiàn)為大出血或者是出血淋漓不盡，也就是更年期的子宮功能性出血。導(dǎo)致更年期月經(jīng)紊亂的原因主要是由于卵巢功能衰退，卵巢剩余的卵泡對垂體促性腺激素的，感應(yīng)性降低，于是促性腺激素水平就會(huì)升高，嬰兒無月經(jīng)中期促黃體生成素的分泌會(huì)達(dá)到高峰，卵巢不能排卵，而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。
  語音時(shí)長 1:25”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-10 24236次

• 更年期月經(jīng)紊亂多久
  病情分析：更年期月經(jīng)紊亂正常情況下需要一年的時(shí)間，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，有的紊亂半年后就絕經(jīng)了，如果有婦科疾病，像子宮肌瘤患者，月經(jīng)紊亂的時(shí)間就比較長。意見建議：絕經(jīng)后情緒和身體上會(huì)發(fā)生很多的變化，愛發(fā)脾氣，容易激動(dòng)，愛出汗，要自我控制，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-28 4502次

• 更年期經(jīng)期紊亂該如何治療
  病情分析：對于更年期經(jīng)期紊亂的女性，如果只是單純出現(xiàn)長時(shí)間不來月經(jīng)，而在月經(jīng)來潮以后能夠自然干凈，那根本就不需要做任何處理治療；但如果女性是在更年期的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)長時(shí)間不干凈，可能需要服用止血藥，或者進(jìn)行診刮手術(shù)治療。意見建議：一般建議女性在更年期的時(shí)候要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，而且要保持愉快的心情，必要的時(shí)候還可以找中醫(yī)面診，開中藥來調(diào)理緩解更年期癥狀。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 902次

• 更年期月經(jīng)會(huì)紊亂嗎
  更年期的患者月經(jīng)可能會(huì)紊亂。更年期是一種常見的階段，一般發(fā)生在40歲到65歲之間，在此年齡段患者下丘腦垂體和卵巢等器官組織會(huì)出現(xiàn)生理性衰退，影響體內(nèi)激素分泌，促使子宮內(nèi)膜失去對卵巢的調(diào)節(jié)功能，從而出現(xiàn)閉經(jīng)以及絕經(jīng)的情況，還會(huì)影響月經(jīng)量，所以會(huì)。更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，主要是從生殖期到老年期的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 更年期如何調(diào)理
  第一是心理調(diào)養(yǎng)。心理調(diào)養(yǎng)非常的關(guān)鍵，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可以持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應(yīng)該解除思想負(fù)擔(dān)，保持愉悅、樂觀的心情，親屬應(yīng)該在精神和生活上，多給予安慰和照顧，避免精神刺激或者是過分的激動(dòng)，這樣可以減輕癥狀甚至不治而愈。第二就是飲食調(diào)養(yǎng)。適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 250次