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• 如何讓肩周炎快速康復

  肩周炎要想快速的康復，我們還是得從這個疾病的病理機制、病理特點，來給他進行治療。這個疾病的病理特點和病理機制，是他這個肩關節囊的粘連，關節囊它原來有15—18毫升的容積，肩周炎的患者，他的容積顯著下降，甚至只有5毫升。所以要想肩周炎快速恢復，我們就需要解除肩關節囊的，容積變小這么一個問題。所以可以通過，肩關節腔里面的液壓灌注，使狹窄的關節腔變大。第二就是針對狹窄和粘連的部位，進行針刀的松解，這兩個方法結合起來，就可以使肩周炎的癥狀，得到迅速的改善。甚至有些病人，經過一個療程的治療，就可以達到臨床的痊愈。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 5732次

• 怎么讓牙齒快速變白

  牙齒變黃、顏色變暗或者有色素沉著會影響美觀，如果是牙結石或者煙斑導致牙齒不夠白，可以到醫院洗牙，徹底清除口腔內的牙結石、牙菌斑，以及色素沉著。如果是牙齒本身顏色不夠白可以采用牙齒美白的方法進行處理，牙齒快速變白的方法從本質上講只有兩種，一種是化學漂白法，另一種是遮蓋美白法?；瘜W漂白有很多種方法，臨床上廣泛應用的是冷光美白、激光美白等。遮蓋美白法是指在牙齒表面進行預備，然后蓋上一層貼面，或者做冠修復，可以對已經變色的牙齒起到遮擋作用，目前比較流行的是貼面。

  

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  崔巍巍 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-17 1688次

• 如何讓乳酸快速排除
  消除乳酸的方法：一，前期冷敷，大重量訓練后立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷十到十五分鐘左右，冰袋與肌膚之間最好用衣物或者毛巾隔開，防止凍傷皮膚，或者洗個冷水浴。二，營養的補充，訓練后的兩個小時以內，這段時間需要攝入大量的碳水化合物，有利于恢復肌糖原水平，所以在訓練后的2小時內可以進餐，一般像健身訓練，可以不用吃補劑，但要注意適時補水，碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充蛋白質即可。三，按摩，訓練后不要對目標肌肉和軟組織立即進行按摩，其原因和運動后不要馬上熱敷的原理類似，立即按摩會增加肌肉微細結構的損傷，使機體傷害加大，恢復速度較慢。
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  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-08-02 17643次

• 如何讓女人快速懷孕
  一般來說，想要快速懷孕找準容易受孕的時間非常關鍵，選擇受孕季節，一年之中以7，8月份懷孕，4，5月份生產為好，如果一天中受孕的幾率，研究發現，懷孕同房的最佳時間是下午5點到7點。第二，要保持良好的心態，在準備懷孕的時間里夫妻雙方一定要保持心情放松，通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。第三，戒煙戒酒。煙酒中的尼古丁和酒精中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕幾率，因此在備孕期間應當遠離煙酒。第四，飲食豐富，有營養。在孕前3個月夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養。第五，在排卵期同房。女性在排卵期同房，懷孕幾率會大大增加，一般的懷孕幾率可以達到65%以上。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-07-06 26363次

• 怎樣讓疤痕快速恢復
  想讓疤痕恢復的速度更快一些建議可以多補充一些蔬菜和水果，蔬菜和水果當中含有豐富的維生素c，有助于傷口盡快愈合。如果疤痕修復較為困難，后期可以考慮通過激光的方式將疤痕去除，效果也不錯。平時要補充一些富含膠原蛋白的食物，少吃富含色素的食物比如醬油等，否則容易導致出現色素沉著的問題。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 602次

• 怎樣讓疤痕快速恢復
  采用皮膚磨削術可以讓疤痕快速恢復。皮膚磨削術可以對表皮和真皮淺層進行可控制的機械性磨削，當創面愈合時可使皮膚表面的組織變化，并使真皮的膠原纖維和彈性纖維重新排布，殘存的皮膚附屬器會迅速形成新的表皮，創面幾乎不會留瘢痕。術后不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，清淡飲食，注意休息。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 如何讓毛囊恢復
  想要讓毛囊恢復可以通過保持頭皮清潔、改善飲食習慣、使用藥物、避免緊張和壓力、避免染發改善。1、保持頭皮清潔：保持頭皮清潔是促進毛囊健康的重要步驟。使用溫和的洗發水和護發素，避免使用過多的化學物質和刺激性成分。定期洗頭可以防止頭皮屑和油脂堆積
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-11-22 0次

• 如何讓乳酸快速排除
  其實乳酸一下子是不可能消除干凈，乳酸是無氧運動的產物，劇烈運動，例如跑步、游泳、打球等等，就有乳酸的產生，有乳酸也很正常，這時肌肉會比較適宜，特別是背部，而且人會感覺疲勞，但是不用去理會，過幾天就會自行消失，但肌肉就會增長。平時、運動產生乳酸過后，多喝堿性水、檸檬水，多吃堿性水果，不僅有助于消除乳酸
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 610次