孕婦一般情況下可以適量的吃深海魚(yú)油。
深海魚(yú)油是從深海中魚(yú)類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，具有輔助調(diào)節(jié)血脂、清除血管垃圾的作用。懷孕期間適量的吃一些深海魚(yú)油，可以促進(jìn)鈣的吸收，能夠緩解孕后期腿抽筋的情況，具有一定的促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用。但是深海魚(yú)油不可以服用過(guò)量，服用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)凝血功能障礙，增加出血幾率，而且服用的時(shí)候一定要服用正規(guī)廠家生產(chǎn)的深海魚(yú)油，如果深海魚(yú)油質(zhì)量不能夠保證，里面可能殘留重金屬等有害物質(zhì)，孕婦吃了以后會(huì)影響身體健康，有可能會(huì)造成胎兒畸形。
懷孕期間飲食要均衡，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要注意多休息，避免過(guò)度勞累，保持充足睡眠。懷孕期間還要做好產(chǎn)前檢查，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，不僅有助于消化，還可以增強(qiáng)免疫力。
