膨化食品的危害通常有引起營養不良、肥胖、降低胃腸吸收能力、影響智力發育、導致發育遲緩等,如果出現異常,建議患者及時就醫。
1、引起營養不良:
如果平時生活中吃膨化食品,不攝入其他含有營養物質的食物,則可能導致營養攝入不足,出現營養不良。
2、肥胖:
通常膨化食品中含有高脂肪,如果過量的吃,則可能會導致脂肪攝入過多,出現脂肪堆積,導致變胖。
3、降低胃腸吸收能力:
膨化食品中含有糖精鈉,如果食用較多的糖精,則可能會影響胃腸消化酶的分泌,從而降低胃腸吸收能力。
4、影響智力發育:
膨化食品中人工合成色素具有一定的毒性,若長期進食含有合成色素的食品,這可能會影響神經系統的沖動傳導,導致智力發育遲緩。
5、導致發育遲緩:
膨化食品中含有較多的鉛,鉛容易在體內蓄積與多種蛋白質酶等人體重要成分結合,從而影響體內多種生化反應,長期攝入會導致發育遲緩。
建議平時保持營養均衡,多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如西紅柿、火龍果、芹菜等,可以為機體補充足夠的營養。