一般吃含膳食纖維豐富的蔬菜可以輔助通便，比如絲瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、白菜等，也可以在醫生指導下應用潤腸通便類的藥物或益生菌類藥物進行通便。
上述食物中的膳食纖維含量比較豐富，可以促使糞便軟化，刺激腸道蠕動，起到輔助排便的作用。如果通過食物改善效果不理想，可以在醫生指導下應用潤腸通便類的藥物，比如藍素雙仁潤腸口服液。此藥物是一種中成藥，具有滋陰生津以及潤腸通便的功效，對于實性便秘和虛性便秘均有治療作用。雙仁潤腸口服液是由多種藥食同源的成分組成，包括火麻仁、郁李仁、蜂蜜、桑椹，該配伍方法歷史悠久，主要是以潤為主，而非瀉下藥，不會傷正氣，適合長期應用，對于老年人、產后、術后等身體虛弱的便秘人群來說，也是可以應用的，能夠起到保健與治療同在的效果。
如果伴隨腸道菌群紊亂的情況，可以使用益生菌類的藥物，可以在醫生指導下選擇思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等，此類藥物可以調理腸道菌群，使腸道菌群紊亂所引起的不適癥狀得到改善。平時要合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，堅持進行一些運動鍛煉，比如瑜伽、跳健身操、慢跑以及騎自行車等，可以加快腸道蠕動速度，有助于身體恢復。平時還需要建立良好的排便習慣，可以選擇在每天清晨或者是飯后兩小時排便，在排便時保持注意力集中，避免玩手機或看書，以免分散注意力。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
