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為什么睡覺喜歡把手放在頭頂

睡覺的姿勢因人而異,那樣睡覺有可能是感覺比較輕快,睡覺能得到解乏,一般正常人可以采取右側(cè)臥位的方法,但是孕晚期的婦女需要左側(cè)臥位。許多人睡覺時喜歡側(cè)身而臥,把手枕在頭下或者把兩手舉過頭頂,殊不知這種睡眠方式是非常不科學(xué)的。臨床研究表明睡覺時頭枕著手,由于肌肉的牽拉,橫隔膜產(chǎn)生移位使腹壓增高,特別是睡前進(jìn)食過飽者,老年人以及妊娩后期的婦女,這種現(xiàn)象更為明顯。長時間雙手伸過頭面,會造成反流防止機(jī)構(gòu)的刺激,一旦這種機(jī)構(gòu)的功能被削弱或破壞,就會引起食物連同消化液反流入食管,導(dǎo)致食管粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍造成反流性食管炎。頭枕著手睡覺還會使肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉與舒張,也影響肺部的自然呼吸,易造成胸悶疲勞,所以說睡覺不要把手放在頭頂上,對身體不是很好。

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