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特別容易焦慮是什么原因

特別容易焦慮有可能是焦慮癥引起的,還有可能是碰到了挫折。

焦慮癥也叫做焦慮性神經癥,是神經癥中常見的一種疾病,患者可能會出現強烈、過度和持久的擔憂以及恐懼,還有可能會出現緊張不安,伴隨心率加快以及睡眠困難的癥狀,導致患者出現特別容易焦慮的現象。

如果患者在正常的生活以及學習中經常碰到挫折,比如社會壓力比較大、同學關系緊張、家庭關系問題,有可能會導致患者的情感變得更加敏感,很容易會引起防御反應,出現焦慮、脾氣大、緊張等現象,是一種正常的生理反應,需要通過轉移注意力以及舒緩心情的方式進行改善,一般情況下不需要過多的治療。

平時一定要減輕自身的壓力,也可以多旅游、多散步、多與家人以及朋友溝通,能夠將自身的情緒發泄出來。

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