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生理期前幾天特別怕冷通常是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)缺乏鐵元素,需要注意保暖,也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。

生理期前幾天特別怕冷主要是因機(jī)體內(nèi)缺乏鐵元素有關(guān),鐵元素在人體中主要存在于血紅蛋白、肌紅蛋白及運(yùn)鐵蛋白中。由于女性朋友在行經(jīng)期期間會(huì)流失大量的血液,因此機(jī)體就會(huì)丟失大量的鐵元素,使女性出現(xiàn)手腳冰涼和畏寒的情況,導(dǎo)致生理期前幾天特別怕冷。

鐵元素是制造人體血紅蛋白的重要物質(zhì),如果人體內(nèi)長期缺乏鐵元素,機(jī)體內(nèi)的血紅蛋白就會(huì)隨之減少,此時(shí)人體血液中的含氧量也會(huì)相對(duì)降低,長久如此,女性朋友體內(nèi)的熱量就會(huì)大大降低。可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷,這樣能夠起到一定的改善作用。

女孩的生理期是3天到7天左右,這期間要注意不能太勞累,要注意保暖。建議一定要均衡營養(yǎng)飲食,避免著涼,避免過度勞累,平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力。不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛(wèi)生,保持陰部清潔。

以上內(nèi)容僅供參考

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