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• 三伏天養生

  一年四季都是養生的一個時候，只不過不同的季節，不同的時候，它養生的注意事項不一樣，三伏天養生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節，如果我們體內是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 112865次

• 吃無花果上火嗎

  吃無花果是不會上火的。從中醫的角度來看，無花果的性味是平的，味是比較甜的。但如果是剛從樹上摘的無花果，因為它的蒂部含有一種白色的分泌液，有很強的腐蝕性，如果吃過多的話會出現口腔潰瘍的癥狀，有的人還會出現胃腸不適的癥狀，有人就把這認為是無花果上火，實際上是一種誤解。無花果有很多功效，含有大量的糖分，包括葡萄糖、淀粉，所以屬于典型的高糖食物，糖尿病患者是不適合多吃的。另外對于高脂肪的人，也是不能多吃的，吃多了以后容易引起肥胖。另外胃潰瘍的患者不適合多吃無花果，因為無花果中植物酸的含量是比較高的，尤其是沒有完全成熟的無花果，吃多了對胃腸的刺激是比較大的，會引起胃潰瘍。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 14719次

• 三伏天汗蒸的好處
  三伏天汗蒸對人體來說具有很大的好處，比如有可能達到一個去熱的作用，因為人體主要依靠汗腺排汗來調節體溫的。另外，像汗蒸房的一些遠紅外線可以深入人體內部升溫，達到深層排汗，祛除身體熱氣的一個效果。另外還能夠排毒，能夠清除血液里的毒素，加強深層的新陳代謝，可以加速有害物質的分解和排泄。另外還能夠消除疲勞，緩解肌肉酸痛，使身體放松，消除疲勞。同時還應該要注意，如果汗蒸之后，建議大家在汗蒸的時候，盡量的不要汗蒸的時間太長，汗蒸完要及時的補充水分，以防身體脫水造成電解質紊亂的現象。還應該要注意，剛吃飽飯或者是在饑餓的狀態下，最好不要去汗蒸。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-17 7742次

• 三伏天艾葉泡腳的好處
  若是患者屬于寒性體質或者陽虛體質，三伏天可以泡腳，能夠起到祛風散寒的功效，屬于冬病夏治，可以配合一些其他的中成藥，如紅花，桂枝，葛根，羌活，獨活等，能夠增強療效達到祛風散寒，解肌發汗，活血通絡的功效，但是時間不宜過久，否則的話可能會傷及津液，引起腎區或者陰虛的癥狀。若是寒癥比較重，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，也可以使用一些中成藥，如益腎蠲痹丸，大活絡丸，痹祺膠囊等能夠起到祛風散寒的功效。若是陽虛的患者，可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的功效，亦可以口服一些中成藥，如復方玄駒膠囊等。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-17 13035次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規定，任何時間都可以，在季節上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進行針灸調理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-24 15004次

• 三伏天懷孕好嗎
  無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術或者藥物流產來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-17 2801次

• 三伏天吃姜糖的好處
  三伏天吃姜糖的好處一般有祛濕散寒、增進食欲、緩解疲勞、預防感冒、調理腸胃等，建議適量食用。1、祛濕散寒：三伏天時人體容易受到濕邪的侵襲，姜糖中的生姜具有祛濕散寒的功效，能夠幫助身體排出濕氣，抵御寒邪，預防因濕氣過重引起的不適。2、增進食欲：姜糖中的生姜成分能夠刺激唾液和胃液的分泌，提高食欲，讓人更有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-14 0次

• 三伏天喝白茶的好處
  三伏天喝白茶一般可以起到補充水分、生津止渴、促進消化、增強免疫力、降低血糖等好處。如果喝白茶后出現不適癥狀，建議及時前往醫院就診。1、補充水分：白茶中含有豐富的水分，可以直接為身體補充水分，緩解干燥環境或體內水分流失導致的缺水。2、生津止渴：白茶中含有糖類、氨基酸等元素，能夠刺激唾液的分泌，讓口腔感
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-26 0次