在忙碌生活中，大家常常會聽到“脈搏”和“心率”這兩個詞。很多人可能會認為它們是一回事，但實際上它們之間存在著一些微妙的差別。那脈搏和心率到底一樣嗎？

脈搏和心率并不完全一樣。

心率是指心臟每分鐘跳動的次數，它反映了心臟的功能狀態。通常可以通過聽診器聽取心臟跳動的聲音來計數心率，或者使用心電圖等設備進行準確測量。脈搏是指動脈的搏動，它是由于心臟收縮將血液泵入動脈，引起動脈擴張和收縮而產生的。一般可以在手腕、頸部、足背等部位觸摸到脈搏。在大多數情況下，脈搏的次數和心率是一致的。但在某些特殊情況下，兩者可能會有所不同。如當心臟出現心律失常時，脈搏可能會少于心率。而在一些身體強壯的運動員身上，由于心臟功能良好，可能會出現脈搏次數少于心率的情況。

為了自身健康，在日常生活中需要注意以下幾點：

1、定期測量心率和脈搏

2、避免過度勞累

脈搏和心率雖然有一定的聯系，但并不完全相同。希望大家都能養成良好的生活習慣，保持心臟的健康活力。如果大家覺得這篇文章有用，歡迎點贊收藏，并在評論區分享你們的經驗和看法。