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熬夜是否會(huì)變笨需要根據(jù)具體情況分析,如果偶爾熬夜,一般不會(huì)變笨,如果經(jīng)常熬夜,一般會(huì)變笨,熬夜后如果出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

1、不會(huì):

熬夜是一種不良的生活習(xí)慣,如果熬夜的次數(shù)比較少,而且熬夜的時(shí)間比較短,熬夜以后及時(shí)補(bǔ)覺,大腦可以得到充分的休息,并不會(huì)影響記憶力,也不會(huì)出現(xiàn)思維遲鈍的情況,所以不會(huì)變笨。平時(shí)盡量不要熬夜,要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,有利于身體健康。

2、會(huì):

如果經(jīng)常熬夜,大腦得不到充分的休息,會(huì)影響記憶力,導(dǎo)致記憶力下降、思維遲鈍,人的判斷力也會(huì)減弱,協(xié)調(diào)功能也會(huì)受到影響,從而出現(xiàn)變笨的情況。

在日常生活中,除了要保證充足的睡眠,還要保證營養(yǎng)攝入均衡,適當(dāng)增加鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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