腰酸痛可能由多種因素引發(fā)，以下是常見原因分析：
一、生理性因素
姿勢(shì)不良：長期久坐、久站或彎腰（如辦公、開車）導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損性酸痛，常見于上班族。
過度勞累：劇烈運(yùn)動(dòng)、搬重物或長期從事重體力勞動(dòng)，可能造成腰部肌肉、韌帶拉傷或乳酸堆積，出現(xiàn)酸痛。
受涼受潮：腰部受涼后血管收縮，局部血液循環(huán)不暢，可能誘發(fā)肌肉痙攣和酸痛。
二、病理性因素
腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎退行性變等，會(huì)壓迫神經(jīng)或刺激周圍組織，引起持續(xù)性腰痛，可能伴隨下肢麻木。
腎臟問題：腎結(jié)石、腎盂腎炎等腎臟疾病可能放射至腰部疼痛，多為單側(cè)酸痛，伴尿頻、尿急等癥狀。
婦科疾病：女性盆腔炎、附件炎等可能牽涉腰部酸痛，常伴下腹墜脹感，經(jīng)期或勞累后加重。
其他：骨質(zhì)疏松（多見于老年人）、脊柱畸形、腫瘤等也可能導(dǎo)致腰痛。
建議若腰痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢無力、大小便異常等，需及時(shí)就醫(yī)，通過腰椎CT、超聲等檢查明確病因。日常注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適度鍛煉腰背部肌肉（如小燕飛）可預(yù)防腰痛。
