在快節奏的現代生活中，久坐似乎成了常態。辦公室里一坐就是一整天的上班族，或是長時間宅家追劇打游戲的人，常常會被一個問題困擾——坐久了后背疼。這究竟是怎么回事呢？讓我們一起來尋找答案。??

以下是坐久了后背疼的主要原因：??

??肌肉疲勞：長時間保持坐姿，背部肌肉持續處于緊張狀態，代謝產物堆積，肌肉纖維受損，引發疼痛。

??不良坐姿：不良坐姿通常會使脊柱生理曲度改變，椎間盤受力不均，壓力向周圍組織傳遞，刺激神經引發疼痛。應及時糾正坐姿，使用符合人體工學的座椅。

??筋膜炎：久坐通常導致背部肌肉筋膜反復勞損，發生無菌性炎癥，引發疼痛。可遵醫囑服用布洛芬緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

為了明確原因，有必要做以下檢查：??

?X光檢查：能清晰顯示脊柱形態，查看是否有脊柱側彎、骨質增生等問題，判斷疼痛是否由脊柱病變引起。

?CT檢查：更精確地觀察椎間盤、椎體等結構，排查椎間盤突出等疾病。

?磁共振成像檢查：對軟組織分辨率高，可發現早期的肌肉、筋膜損傷及炎癥。

??在身體不適期間，還應該注意一些事項，詳情見圖。希望大家都能重視身體發出的信號，遠離疼痛，保持健康。