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• 抗焦慮效果最好的食物

  焦慮的病人，他主要是個情緒的問題，而這個焦慮的問題，特別是焦慮癥的病人的情緒，是容易被引導，容易被暗示的，對于焦慮癥的治療，我們一方面是需要用藥物來進行治療，另外一方面其實我們需要的是用心理語言，包括我們說認知行為的治療，才能夠真正的解決他的焦慮的問題，那么對于食物來說，其實沒有一個特殊的食物能夠治療焦慮癥本身，但是對于病人來說，對食物的心理的依賴和心理的這種良好的體驗，也是非常重要的。比如說這個病人，他吃了某一種食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情緒感受到好，那么這個食物對他來說，就有一定的安撫作用，或者是醫(yī)生引導誘導他，說這種食物對他有一個非常積極的作用，那么對他來說也會產生一些積極的效果，這是食物本身對他的暗示作用，另外一方面，我們說一些堅果類的食物，其實對于我們的情緒會產生一些比較積極的影響，比如有些堅果，它可以有一些特殊的成分，可以誘導我們大腦內產生一些引起我們快樂的一種激素，那么它的作用就可能會起到一個緩解焦慮的作用，我覺得焦慮的病人，不妨可以嘗試一下，但是這些方法我覺得效果是因人而異的，或者是說我們希望的是一個綜合的治療方法。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 23572次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 9177次

• 吃什么菜去火效果最好
  日常生活中，有許多的蔬菜都有去火的功能，苦瓜去火效果最好，苦瓜是一個苦寒的蔬菜，具有清熱解毒的作用，常常用于一些咽喉腫痛，上火的病人，使用能起到比較好的降火的作用，苦瓜里還有的一些物質，還可以降糖降脂、利尿清熱的作用，尤其夏天吃苦瓜可以解暑，苦瓜可以炒菜，也可以涼拌，也可以做成汁而已，食用比較方便，所以常吃苦瓜可以去火。
  語音時長 1:05”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-03 32141次

• 什么食物補鋅效果最好
  鋅是我們人體最重要的一個營養(yǎng)元素，一般成年人只要保持一個良好的飲食習慣，平時不亂吃東西，一般情況下不會出現缺鋅這種情況，而且缺鋅主要多發(fā)于小孩和老年人身上。豬肝。豬肝中所含鋅元素是較多的，所以建議家長給兒童吃豬肝。一般建議每周吃一次，不僅效果較好，而且豬肝中含有豐富的鐵元素。經常吃豬肝能預防缺鐵性貧血，豬肝的做法比較多，可以熬粥喝也可以炒來吃。瘦肉。瘦肉在所有肉類中鋅元素含量是比較高的，而且瘦肉含有蛋白質、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素鐵，因此建議兒童經常吃一些瘦肉。
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  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 25150次

• 什么茶去火效果最好
  苦丁茶，菊花茶，蓮子心茶都去火效果不錯，結合伴隨癥狀選擇，伴有頭暈目眩者選用菊花茶飲，菊花具有清肝明目作用，心火旺者選用蓮子心茶飲，蓮子心具有安神除煩作用，胃火重者選擇苦丁茶飲，可以清熱解毒。三者合在一起飲用，去火效果更好。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 4306次

• 什么茶葉去火效果最好
  苦丁茶去火效果最好。苦丁味苦，具有清熱解毒的作用。苦丁內含有的甘酸，多種維生素，可以調節(jié)機體的代謝，增強人的免疫功能。具有清咽利喉，清熱解毒，護肝解酒，消炎利便等作用，對于高血壓，高血脂，動脈硬化，糖尿病，肥胖癥，結腸炎等，都有比較好的防治作用。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 6302次

• 什么食物去火效果最好
  在尋求去火的食物時，有多種自然食材因其清涼的屬性和豐富的營養(yǎng)成為優(yōu)選。苦瓜、冬瓜、黃瓜等蔬菜，以其高含量的維生素和礦物質，能有效幫助身體排毒并降低內火。水果中，梨、西瓜和柚子等則因其富含的水分和維生素C，在清熱解毒方面表現出色。此外，粗糧如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 吃什么去火效果最好
  無論吃水果還是吃藥物，都不存在去火效果最好的說法。出現上火現象還需要結合身體的情況通過調整飲食以及服用去火清熱解毒類的藥物治療。上火屬于中醫(yī)術語，可能患者是長期待在比較潮熱的環(huán)境中、長期吃過多刺激性比較大的食物，或者喝水過少等因素，導致陰陽失衡、內火旺盛引發(fā)，身體會表現出咽喉腫痛、大便干結、口舌干燥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 163次