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早睡睡不著可能是經(jīng)常熬夜、肝火旺、氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等原因引起的,可以去正規(guī)醫(yī)院就診,明確具體的原因。

1、經(jīng)常熬夜:

如果平時生活中沒有養(yǎng)成良好的習慣,經(jīng)常熬夜,可能會擾亂生物鐘,從而會出現(xiàn)早睡睡不著的表現(xiàn),屬于正常的生理現(xiàn)象,無需進行特殊的干預,但是需要規(guī)律作息,不可以熬夜。

2、肝火旺:

情緒因素、飲食因素等可能會引起肝火旺,患病之后火熱邪氣可能會擾動心神,從而引起失眠,還有可能會同時出現(xiàn)暴躁易怒的癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸、當歸龍薈丸等藥物進行治療,同時還需要加強情緒管理,可以通過練瑜伽、冥想等方法保持心情舒暢,避免情緒出現(xiàn)明顯的波動。

3、氣血不足:

先天稟賦不足、過度勞累等因素可能會引起氣血不足,患病之后會影響身體的正常生理功能,導致睡眠質(zhì)量下降,還有可能會同時出現(xiàn)注意力不集中、肌膚蒼白等癥狀。可以在醫(yī)生指導下服用人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等藥物進行治療。也可以多吃一些紅棗、龍眼、阿膠等食物,對于促進身體恢復有輔助的作用。

4、心腎不交:

久病、勞傷太過等因素有可能會引起心腎不交,疾病會引起心神不寧,因此會出現(xiàn)失眠、多夢、易醒等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用交通心腎膠囊、刺烏養(yǎng)心口服液、朱砂安神丸等藥物進行治療。平時生活中還需要注意保證充足的休息,不可以過度勞累。

5、心脾兩虛:

飲食不規(guī)律、思慮過多有可能會引起心脾兩虛,患病后可能會導致心神失養(yǎng),從而會出現(xiàn)失眠的癥狀,多數(shù)患者還有可能會同時出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀。可以在醫(yī)生指導下服用參芪五味子片、歸脾丸、天王補心丹等藥物進行治療。在飲食上需要以清淡、易消化為主,少吃生冷、油膩的食物,比如冰淇淋、肥肉、燒烤等。

在服用藥物治療疾病期間,應避免擅自增減藥物的劑量,否則有可能會影響疾病的治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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