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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 339032次

• 牛油果的營養價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 100202次

• 什么是牛油果
  牛油果，是一種富含脂肪、蛋白質、維生素和礦物質的一種水果，它素有森林奶油之稱。牛油果含有多種的氨基酸和蛋白質、甘油酸等物質，可以起到抗氧、抗衰老等作用，還可以滋潤、軟化皮膚，起到美白養顏的功效。同時，牛油果富含多種的礦物質，其中包括鈉、鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質，可以起到促進食欲，增強人體的抵抗力，預防骨質疏松等作用。同時，牛油果還富含多種的維生素，比如包括維生素E、維生素A、維生素C，可以起到美容、美白、抵抗腫瘤等功效。
  語音時長 01:15”
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-15 7237次

• 腎炎能吃牛油果
  腎炎患者可以吃牛油果，但是不能過量食用。牛油果的主要作用有抗氧化、抗衰老、豐胸、保護肝臟功能、美容美顏、緩解糖尿病病癥、保護子宮健康以及作為嬰兒輔食。腎炎患者是可以吃牛油果的。另外，腎炎患者還需要低鹽飲食、優質低蛋白飲食、低嘌呤飲食、低脂飲食。
  語音時長 1:29”
  王曉東 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-12-21 2153次

• 牛油果怎么切
  1.用勺子刮出果肉： 準備水果刀、牛油果，刀縱向切牛油果，輕輕掰開。劃菱形，挖出果肉。 2.用杯壁刮出果肉： 準備牛油果、玻璃杯，牛油果對半開，挖出果核。牛油果靠杯口往下壓就完成了。 3.用刀子切開。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-14 3304次

• 吃牛油果便秘嗎
  病情分析：一般情況下吃牛油果不會導致便秘，因為牛油果含有較豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，適當吃牛油果可以增加腸道內大便的容積，促進胃腸蠕動，繼而還有一定緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者去醫院接受相關檢查，如便常規和腸鏡等，明確便秘的誘因。如果是生理性因素，如胃腸道功能紊亂造成的，可以通過培養良好的生活飲食習慣來緩解，如規律作息，規律清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，以及規律參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-08 1504次

• 牛油果奶昔早上喝還是晚上喝
  牛油果奶昔，以其獨特的口感和營養價值，受到越來越多健康追求者的喜愛。早上喝還是晚上喝更為適宜，這主要取決于個體的健康需求和生活習慣。早上飲用牛油果奶昔，對于許多人來說是一個不錯的選擇。早晨，人體經過一夜的新陳代謝，急需補充能量和營養。牛油果
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 牛油果奶昔早上喝還是晚上喝
  牛油果奶昔一般是早上喝。牛油果奶昔使用的是牛油果、酸奶或者牛奶制作的一種飲品，含糖量比較高，而且里面脂肪含量也比較高，如果晚上喝容易導致患者發胖。牛油果里面含有非常豐富的維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、葉酸、蛋白質、鈉、鉀、鎂、鈣等營養物質，具有美容護膚的作用，平時適量的吃一些牛油果不僅可以補充人體所
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 329次